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对自己做过的事不满意
匿名
总是对自己做过的事不满意，经常回忆很小的细节，觉得自己如果换个方式做会更好，然后埋怨自己、自责……有克服的方法吗？
你好，出现这个状态有多久了呀？可以具体说一个例子吗？
一年多吧，比如家里来远房亲戚，只要我和他有对话，过后就觉得自己说话不得体，各种，哎
每个人做事的基础不一样，做事不可能尽善尽美，关键是你在做事过程中的幸福感怎样，幸福感强了自然越做越好。
知足常乐，不管是大事还是小事，没有完美的，过去的只是经验。
从你的描述中，不太肯定，你是想克服总是事后回忆不满意自己做的事，还是克服埋怨自责自己？
两个的都有
我妈我姥，就要求我懂事儿，以前没这么多困扰，就最近越来越
我看到的是你对自己的反思和总结，有反思总结就有成为进步，当然了，这中间免不了有自责和埋怨。
不认同自己做事的方式；内心追求完美。导致自己陷入在纠结和埋怨之中！可以尝试改变看待事物的方式，降低自我的期望！
你应该是个自我要求比较高的人，让你不去审视自己做的事不去挑剔比较难，我们先看看如何能少埋怨自责好么？
做一些对外具有攻击性的事情可能会对你帮助，比方说在游戏里杀人，在比赛里超过对手，在工作里超过你的同事等。当然我们共同的分析你当前的一个状态，可能对具体怎么做更有帮助。
克服完美主义倾向，让生活变得更快乐和美好。可以寻求老师的帮助。
不能改变结果的事就接受吧。
人性是趋利避害的，你做的任何决定都是那时那刻你能力下的最好的选择，没必要后悔。
内攻击太强烈的话，身体都不答应呢，其实我们可以一起讨论一下，如何逐级调整自己的这种状态。
完美主义是完美主义者的通行证！
你觉得自己换个方式会更好，这一点很好呀有助于提升自己，方法就是调整对待自己的方式，对自己不要太苛刻，尽力就好！
发现这些现象多久了？您能有这样的觉知意识很好，心理纠结与冲突是否很痛苦不堪？