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你好 ，我是壹点灵的心理咨询师丁璐
从您的描述中不知道这个拖拉的习惯持续了多久有没有影响到正常的生活，
如何改变的？
建议我们采用小步子的方法逐步改变
感谢你的信任，希望我的解答对你有所启发和帮助，如果有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复您的疑问。
首先，拖拖拉拉不一定是心里疾病，想要改变拖拖拉拉的习惯说明你不想拖拉，想提高效率，说明内心是想追求好的，向上的。想要改变坏习惯不是跟坏习惯做斗争，而是去建立一个新的习惯，新习惯养成了，坏习惯自然消退。
其次，如果拖拖拉拉已经成为习惯，考虑是拖延症的病情，拖延是一种很常见的心理现象，是指心理调节的状态不理想，可能知道会有一些很重要的计划来完成，并知道完成后对自己有好处，但仍然会延迟，很难会完成它，这种心理现象会伴随一些列的心理问题，所以需要注意，可以去专业机构诊断或寻求心理咨询师的帮助。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者高程程。您想改变自己拖拉拖延的习惯，却怎么都改不了？这让你怀疑自己是不是得了心里疾病，是这样吗？您意识到了拖拉的危害，并有意愿通过求助来纠正它。其实拖拉是很多人的习惯，是否需要纠正需要看拖拉是否影响了你的生活和情绪。不妨想想，拖延给你带来了那些“好处”，再想象一下没有拖延习惯的生活，优惠会给你带来哪些“好处”。祝幸福！
拖延不一定是心理疾病，但一定有心理原因。人的行为习惯是逐渐形成的，也有后来一些其它因素的影响。要找到拖延的根本原因才能彻底解决问题。
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你今天能到这来需求帮助，没有拖拉是怎么做到的呢？意识到了就卖出要改变的第一步，我愿意陪伴一起探寻深层原因。
您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。你问拖拖拉拉习惯改不了是不是心理疾病。你深受其害又无可奈何是吗？很多人有程度不同的拖延症。在传统观念中，拖延总是不好的：影响效率，引发焦虑等。其实拖延症并不是一无是处，比如一是激发灵感和创造力。拖延在最紧要的关头反而能激发灵感和创造力，得到意想不到的效果；二是发现更值得做的事情。拖延的时候，一定是把时间用来做别的事了；三是带来极大的心理满足感。最后一刻完成任务的那种成就感简直无法比拟。如果你能够接受自己的拖延，它就不再对你造成困扰，反而有助于你渐渐摆脱拖延。如果你暂时无法接受，寻找拖延的原因，可以对症下药：一是可能对成功信心不足；二是可能讨厌被人委派任务；三是可能注意力分散和易冲动；四是可能目标和酬劳太过遥远等。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者周频，很高兴能解答您的问题！
您说自己有拖拉的习惯，内心觉得是一种不正常的状态，怀疑自己是不是有心理疾病，是这样吗？
其实拖拉很多人都有这个问题，这个是人的天性啊，很少人非要让自己一直处在奋斗和努力的状态，因为这个状态是一种需要拉伸自己，超越自己惰性和一种状态，这种状态很明显不是让人很舒服的。
所以拖拉也好，拖延也好，是一种让人处在一种舒服状态的本能。自己无所事事的状态多舒服啊。是吧
但是我们也发现现代社会的节奏很快，竞争也激烈。或许我们可以某些时间拖拉，如果一直躺平不去奋斗和努力，就容易出现问题了。所以这也是为啥现代社会心理压力大，问题那么多的缘故了。
适当的接受自己的拖拉也是可以的，只是最好是别一直拖拉，或者大部分时间都缺乏行动力。要完全让自己处在不断的努力前进中，也是容易出现问题的，生活的失衡，身心疾病等或许就慢慢来了。所以根据自己的步调去奋斗，但是不是不奋斗，也不是一直在奋斗，这种平衡也是需要我们慢慢去探索的吧。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
您好，我是壹点灵心理服务者许莹莹。
通过你的描述 你有拖拖拉拉的生活习惯。你也曾经尝试去改变但是没有成功。现在对你的生活造成了困扰。你认为这可能是心理疾病。
我想我们每一个人在生活中都会有大大小小的不良生活习惯。我们都会去对抗这些小毛病。可能会反复许多次，这是非常正常的现象。
那么你可以跟我说一下你平时都是在什么样的情况下会有这种拖拖拉拉的习惯呢。这种习惯是不是已经影响到你正常的工作和学习了呢？
不良的生活习惯每个人都会有的，你想一想你只是做事拖拖拉拉一些，那么有的人吸烟，有的人会酗酒，或者说有的是会长期熬夜等等……… 所以说你只是做事拖拖拉拉这个是非常小的问题了。拖拖拉拉是一个长期形成的习惯可能还会有一些个人的性格在里面，那么你认为这个是非常轻松就可以改掉的习惯吗？它是不是一个需要循序渐进的过程呢？那么如果你尝试着逐个击破呢？比如你尝试在生活中的一件小事绝不拖拖拉拉，这样是不是既可以改变坏喜欢而且不会让自己很焦虑。
感谢您的信任如有问题欢迎私信
你好 ，你明知道是拖拉的习惯，而不会改变很大原因是你内心的目标感不强 具体咨询解惑
您好，我是壹点灵心理服务者陆永富，很荣幸回到您的问题。
通过阅读你的文字看到，你说拖拖拉拉习惯了，不知道是不是心理疾病。似乎能感受到你对自己拖拉的习惯感到内疚，心里感到不舒服。
老师也想和你分享一下，其实老师以前也是一个比较拖拉的人，有些时候做一些事情总是想着没事这件事情可以明天再去做，但是到了明天又想着不着急。拖来拖去最后还是会去做这件事情。
那么老师想知道，是最近发生了什么事情让你感到自己做事拖拉的吗？你是在做每件事情的时候都是拖拉的吗？还是只在某一件事情上拖拉呢？
其实每个人也都有自己的缺点你要学会尝试接受自己的缺点，多去看自己的优点那样你会发现其实自己也没有那么糟。
似乎可以感觉到你很想改变自己拖拉的习惯，但是又无从下手。
老师给你一些建议。例如，你可以这样对自己说：“我还没有完成答应别人的工作。这样会使别人陷入困境。我有其他的解决办法吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如果有疑问欢迎私信。