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害怕遇见认识的也不是不敢打招呼 就连遇见...

害怕遇见认识的也不是不敢打招呼 就连遇见同事也会刻意的避让 心里一下就空白紧张 却又不能一个人待 一个人的时候心里全是不好的情绪 会特别在乎别人的看法 没有朋友 感觉也没人会关心我 能和我说话能温暖到我内心的朋友我会超级加倍对她好 生怕说错话或者失去 一个人爱胡思乱想 也有社交恐惧 我感觉在任何人心里我都非常的不重要 总是觉得自己还是孤独的 我把什么都寄托在工作上 就是一个工作狂 有人觉得我是傻子同等的薪资工作量超级加倍 因为只有这样我才能够控制住自己不去多想 表面看起来我是一个非常逗比的人 嘴也甜 也很爱开玩笑 但是我知道我心里每时每刻都是难受的 我是怎么了 我才21岁 这样的内心孤独感觉没爱的样子我真的受不了 但我说的不是父母的爱 关于我父母我觉得很值得 但关于社交朋友我觉得我就是个没人关心和爱的这样一个人

意难平  
吴燕的回答
吴燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者吴燕,很高兴回答您的问题。

看到您说您愿意超级加倍对温暖到自己的朋友好,能够为了不让自己多想而对工作量超级加倍,可见您是很感恩,愿意付出的人。您身上应该也有很多其它很棒的品质。您自己是否能看到自己的优点呢?

刻意避让同事,心里空白紧张,不能一个人待,这些就是很在乎别人看法的表现。表面逗比嘴甜爱开玩笑,但心里每时每刻都是难受的,因为您想把您认为的好的一面更能令人接受的一面呈现给大家。在社交朋友上,觉得自己在任何人心里都不重要,不被关心不被爱,可见爱与关心的滋养很少能够汲取,这也是人的内心的配得感低,价值感低的想法。当人自我价值感过低,便会过于在乎别人看法,便会刻意避让同事,因此和外界的互动便很少,在一定程度上保护了自己,也失去了汲取滋养的机会。不知道您这样的状态持续了多久,采取过什么样的努力呢?

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