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情绪得不到回馈，得到的是反驳，这种感觉蛮...
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情绪得不到回馈，得到的是反驳，这种感觉蛮难受的
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心有一些失望。您希望自己能够得到身边人的重视，您向他们表达出自己的情绪和感受，希望他们能够接纳和包容，但事与愿违，为此您感到很失望，很难受。
非常能理解您的感受，您一定非常在乎他们，希望得到他们的认可，才会有如此深的感受。
没关系，很多人都有类似的经历，这很正常。您能想到把自己的想法写出来，证明您已经在寻求周围人的帮助，相信您也一定会越来越好的。
您有提到，他们会反驳您的情绪和想法。或许，您可以想一想，您会怎样面对他们的反驳呢？比如，您可以尝试着在内心画出一条合适的边界，他们不接纳您，那只是他们的想法，您可以选择不接受。
您感到自己的情绪不被回馈，会很难受。其实，这些情绪都是真实的，需要被看见，被接纳。建议您可以学习一些调整情绪的方法，比如，找自己信任的人倾诉；适当地运动运动；培养一些自己的兴趣爱好；学习一些放松的方法等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！