为什么总感觉到“上班心累”？

上班好累啊，累了也就算了找人倾诉她们就感觉我好矫情有什么好倾诉的，父母也感觉，到底是你们的女人重要还是钱重要，就连我最好的朋友感觉我很烦天天跟她说上班的事就把我删了

历历可考的若云 2022年04月04日 09:21 IP属地: 福建

刘坤的回答

刘坤心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2022年04月04日 12:07

您好！我是壹点灵的心理咨询师刘坤。
上班已经觉得很累，想找人倾诉，又被人说矫情，就连父母和最好的朋友都不能理解您的这种状态，这真的是让人很难过。
现实生活中你的亲人和朋友由于种种原因不能够给您理解和支持，您可以考虑找专业人员聊一聊。一方面谈谈一下您在工作上累的感觉，另一方面也和您一起看看父母和最好的朋友在您需要帮助的时候，不能理解和支持您，给您带来的影响。

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刘坤

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擅长领域：情绪处理：每一个人，在人生的某一时刻或某一阶段，都会被一些负面情绪困扰。抑郁、焦虑、恐慌等都是人生中无法避免的情绪波动。这些情绪有时来得轻缓，靠自己的意志，或亲朋好友的劝慰就可以平息；但更有时会来的汹涌，无论自身如何努力，都无法摆脱。这些时候，或许我的专业知识可以帮助到你。让我们来一起梳理这些情绪，发觉这些情绪的来源，并解锁如何不再让这些情绪继续伤害你……。婚恋、家庭关系：“我爱的（爱我的）那个人却是伤我最深的人”。恋人、夫妻、父母子女，这些本该是最值得你信任的人，却有时会让你感觉愤怒、失望、伤心、无奈……你们之间到底怎么了？该如何改变这种状态？问题的答案，或许，我可以帮助你发掘。个人成长：没有安全感？不能信任别人？经常觉得自卑？某种情绪会莫名的很强烈？是不是有哪一个方面刚好和你有类似？如果是这样，也许我可以和你一起去探索，看看为什么你会有这样的感觉？这些感觉给你带来怎样的影响？如何去改变？