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为什么分手之后我还在“原地停留”?

我今天25,前男友比我大一岁,我们在一起三年的时间,在这三年里,小吵小闹有过,激烈的矛盾从来没有,我们一直感情很好,因为对未来的规划有矛盾所以选择分手。

和他分手之后,我来到另一个城市发展,一直在朋友圈留意他的动向,后来他有过新的女朋友,几个月之后分手了,在他分手的当天晚上,我失眠了,我发现我还是喜欢他,一直假装的平静在那个失眠的晚上被冲破了。

我想重新回去找他,那天晚上的感觉尤为强烈,可是又有很多矛盾的想法在困扰我,我不知道是否要和他复合,不知道为什么这么久的时间我一直忘不了他,好像在这段感情中,只有我还在原地。

大佑歌迷  
杨枢的回答
杨枢心理咨询师

在一些情境之下,人会将感受简单等同于现实。比如觉得心情不好就意味着接下来就会遇到不好的事件。因此,“原地停留”具有的心理意义可能是:内心想保留这种熟悉的感觉,这种熟悉的感觉给人一种仿佛可以重来或者继续延续的意味,在这种感受的包裹下,可以将分离的现实阻拦在感受之外,因此将现实体验成感受的样子--即并不存在分离这个现实。

由于将感受简单等同于现实,也就意味着,如果真的改变了自己的感受,那么不愿面对的现实也真的改变了。而向前走则就需要面临对这种熟悉感觉的告别和分离,要直面分离本身和丧失带来的哀伤。

我是壹点灵心理服务者杨枢,擅长依恋取向的精神动力分析,希望能成为您温暖的安全港,帮您走出不安全依恋的困扰。如果需要我的帮助可以找我倾诉。