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怎么样让自己”振作“起来？
频频告捷的书文
怎么样可以让自己振作起来啊，不去想不开心的事，不去后悔以前的事感觉自己一问三不知了
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复你的疑问。
会想不开心的事情和后悔以前的事这种情绪很多人都会有，是正常的情绪，不需要太担心。
如果这种情绪时间持续长且不断困扰你的生活，那就是一个结点，需要专业的心理咨询师帮助下解决。
希望我的回复对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
不要着急，先从自己能做的事情开始呀，比如按时起床，按时吃饭……先把自己能做的事情做起来，行动会逐渐带动自己的感受的。