我一直是一个没有什么自信的人，感觉身上也没有什么优点，和别人说话特别小声，但是现在到了要找工作的时候了，特别害怕面试，想到要去和别人介绍自己我就觉得很害怕，但是又不能不找工作，我该怎么办呢？
您好，我是壹点灵心理服务者王亚彩，很高兴与你交流
您觉得自己不自信，也害怕面试，但又不得不找工作，这让你很困扰。我能感受到您真真切切的困扰和痛苦。
您把内心的这个感受发表了出来，是不是会感觉到稍微好一点？当把心中的困扰说出来后，这个困扰会减少几分。
针对你的困惑，我有几点思考：
1.您感觉自己没有优点，是什么让您有这种感觉？假如奇迹出现了，你现在有很多优点，你有什么感觉？您觉得这些优点是怎么得来的？
2.您害怕面试，您害怕的是面试说不出来自己的优点，还是担心面试时自己说话声音小，还是担心面试不通过会很难受？详细梳理一下您的感受，能让您对面试多一些信心
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信
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可以想见你现在的心情很忐忑不安；也因为自己对应征工作情境的想像，越想越担心害怕；心情十分焦虑，是吗 ?
好不好，先不要设想自己的不足或可能面临的情境；先整理自己擅长以及和性格较为相合的行业；在行业中挑选出一些个人期待以及适合的公司，逐一深入了解每个公司的特色，公司的发展现况等等，再根据不同公司对应征员工及职位的要求，分别撰写履历表、自传，让应征的公司对你有具体明确的认识与印象；个人经过这样的整理，一方面了解自己进入职场的目标，也完善个人求职的心里预备。
寻求亲友及专业咨询的建议与帮助，模拟应征时面试的练习。用行动代替想像，相信可以提升你的信心，也降低对应征工作的惶恐害怕。
机会总是留给预备好的人；祝福你了！
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请你来咨询。