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为什么我父母总是把我看得渺小差劲，如何才...
匿名
知道为什么不愿意往家里打电话，很多工作上生活中的事情越来越不愿意让家里人知道，打电话的时候也不愿意倾诉。
那是因为之前受到的否定质疑太多了，我想什么做什么事情都能够接收到很多质疑的声音。
你行不行啊？
别人会不会要你？
年纪大了肯定争不过年轻人？
知道他们并不完全是那个意思，但听见了心里还是会很失落难过，情绪很容易受到影响。
怎么才能不受父母负面语言的影响呢
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种压抑，愤怒的状态，由于家里人对您的长期否定和质疑，让您特别缺乏自信心，您愿意看到自己内在的想法，主动的寻求帮助，说明您是一个非常有想法的人，这一点非常棒。
在中国的传统文化里，总有一些父母都会干预孩子的生活，很多人成长的过程中，父母不但没有给予支持和帮助，反而会有很多的负面，其实父母这种思维模式是很难发生改变的，您有这种挫败和沮丧的情绪是正常的，可以理解您。
老一辈的观点，我们是没有办法去改变，每个父母都是心疼自己的孩子的。也担心孩子在外面受了太多的苦，在他们的思维里，只要您比他们强就可以了，跟别人是没办法比的，因为他们长期生活在一个固定的环境，眼界已经局限，外面的变化，他们是很难看到的。
您可以想想，他们之前质疑您的是哪些方面呢？是觉得事情比较难，还是觉得这种困难对于整个家来说比较难，比方经济方面等，是否也有一些支持您的地方，或虽然嘴上不说，但却有用行动来默默支持的时候呢？
其实我们可以去改变和他们相处的模式，比方说和他们分享一些您的喜悦和工作中的心得，让他们认可您已经长大，成为了一个家庭的顶梁柱，是自己生命的主人，不再像小时候那样，需要他们为您操那么多的心，遇到的一些困难，可以化解后再去跟他们分享，让他们看到其实困难是难不倒您的，慢慢的他们自然就会认可您的能力。
一方面您又非常渴望父母认可您，另一方面您又不愿意跟他们分享您的事，建议您可以先想象一下，您主动的分享一些开心的事，让他们跟着开心或逃避分享，让他们关心您的生活，但却是您不想说的问题，对于您来说，会有什么不同的感受呢？之后的生活又会有哪些变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。