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怎么从家暴阴影走出来？
匿名
我的爸爸是一名体育老师，他从小可以动手的绝不动口。我对童年记忆开始就是被他打。18岁了还打我。扇巴掌，衣架，鞋子都是轻的。拿过裁判枪差点打死我，把我围在角落里用脚踢打，坐在我身上掐我脖子，用枕头捂住我的口鼻。
把我从楼梯上直接拖拽下去一星期没法走路。一大堆，每天见到我只会骂。我是个女孩子，却不让我哭。打我，我哭，我哭就打。
在我受伤没法走路的时候，去医院之后把我丢在路边，自己一个人回酒店，我明明没法走路，还要我自己走回酒店，很远很远。我过去三年因为跳舞受伤我已经很抑郁。在期间他每天都忙于格外兴趣爱好带一群男孩子打球。大家一发微信他就回。
我好吃醋好羡慕。我一直跟他吵架渴望得到他的爱，可是从来没有。我不知道为什么他要生下我，真的。我真的一直在这个阴影里走不出来。我甚至觉得这辈子我都没有幸福了。可能不久我就会选择离开世界吧。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复你的疑问。
看到了你从这样的家庭环境中长大真的太不容易了，真的很让人心疼。
爸爸的情绪全部发泄在了你的身上，甚至让你遭受了残酷的家暴，让你到现在都有家暴的阴影真的很难受，特别理解你的心情。我看到了你身上的坚强和毅力，勇敢坚强的走过来了，并且想让自己变好。
可以多与人沟通，敞开心扉，把自己的经历讲述给别人听说出来一次，你的思想负担就减轻一分。
也可以把全部精力投入到工作或者学习中，忙碌起来，曾经的那些不愉快或许会冲淡一些。
受到家暴心理肯定会有很多的愤怒，无奈和无助，你需要一个正确健康积极的发泄渠道，把之前受过的心理毒素都排解出来，可以是健身，写作，咨询等。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。