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您好。我是壹点灵心理服务者李雪梅。
暗恋一个人很多年，好像记忆里把他“神话”了。现在想放弃他过自己的生活，该怎么办？能感觉到你想放弃又忘不掉的感觉。
心理学上有个概念叫光环效应，也叫晕轮效应。在爱情里就是你喜欢上了这个人的某种品质，然后爱屋及乌，你觉得这个人什么都是好的，就是“神化”了的感觉。
现实生活中没有完美的人，有优点就有缺点。比如这个工作非常优秀，那他对应的缺点可能就是不能多照顾家里。
想放弃他就找找他的缺点，肯定有。您觉得呢？
再不行，就找咨询师帮助您。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问欢迎私聊。
您好 ，我是壹点灵心理服务者王泽华，很荣幸能够回答您的心事。
通过您的留言了解到：您暗恋一个人好多年了，好像在您的记忆里已把他“神化”了，现在想放弃他过自己的生活，该怎么办？能感觉到您焦虑困惑迷茫的心情。
毕竟这是您的记忆啊！能够让您难以忘记，想必这个人已经深深地住进了您的心里，“神”一般的崇拜和仰慕。想让自己放弃一个暗恋了很多年的人，真的很难很难。但是真正的走出来，也不是不可能的事情。怎么做呢？
我们静心思考：
1、提升自身魅力。把想念的时间用在提升自我上，不断的充实自己，让自己从各个方面去变成一个更好的人。
2、不再去关注对方的生活，学会释然，需要通过时间淡化，同时需要把自己的时间和精力从他的身上抽离，回归到自己的生活，尽力过好当下的每一天。
3、既然有爱的基础，或许祝福也是一种非常友好的断舍离。
感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所帮助。
您好，我是壹点灵平台的心理服务者卜瑞枝，很荣幸能够回复您的问题。
看到您想放弃自己暗恋了很多年的人，想开始过自己的生活，为此感到有些迷茫，是吗？
特别能理解您的感受，暗恋多年，而且在自己的记忆里都已经被“神化”了的重要的人，现在想放弃他过自己的生活，真的是不容易，暗恋是非常辛苦的，也是非常煎熬的，但同时也让我看到您是个感情专一的人，为您能开始自己的新生活点赞。
每个人心里可能都有一个对自己特别重要的人，虽然角色不同，但是会让我们记住或惦念，偶尔会想起，但那是美好的回忆，并不与现在或未来的生活冲突，您已经想开始自己的新生活了，是对自己的一次突破，相信可以化茧成蝶，祝您好运。
感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助。
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