专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我看到班里的有些人就莫名害怕讨厌，不想去...
匿名
一直以来我的成绩都是挺好的，文理分班之后，班里的女生挺多，我开始不适应，我害怕被她们讨厌，我害怕被她们孤立，所以我看到我们班里有的些人，我就很难受，想一下也很难受的那种，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
因为文理分班你到了一个新的班级里，周围都是一些不认识的同学，当发现班里女生居多时，你的心里产生了一种不安全感，让你感到很不适应，很焦虑。老回想以前的同班同学，以至影响学习和自己的情绪。
非常能理解在文理分科后，你对于班级里人际关系的一些担忧。
对于高中生来说，文理分班是不可避免的，是需要你去面对的。但分班后的一段时间里，部分学生好似还没有从分班的影响中钻出来，一遇到问题就会跟原来的班级对比，容易产生情绪波动，所以出现这种情绪是可以理解的。
根据描述中提到的一些事情，现在可以邀请你思考几个问题吗？
班里女生挺多，你开始不适应的原因是什么？是什么让你产生害怕被她们讨厌和孤立的心理呢？是因为你的成绩好还是担心自己的成绩以后不如她们？你看到班里的有些人就难受的根源是什么呢？你在原来的班里是怎样的呢？
你想想，喜欢你的人不管你做什么，哪怕做得不好，她们还是会包容你、喜欢你。相反，不喜欢你的人不管你做什么，哪怕做得再好，她们也还是不会喜欢你，不会接纳你。
学校是学习的地方，但又不仅仅是学习的地方。处理好与他人的人际关系，尤其是同班同学的关系尤为重要。但我们也要选择性地去打理。
就是选择令你感到舒适的人际关系，但也不是要你把生活的重点花在打理人际关系上，高中是一个还算重要的过程，还应以学习为重。
最重要的还是要调整自己的认知；觉察情绪背后的诱因，是不是可能你太在乎和你在一起的人比你厉害了，而你总是从外界寻求满足感？是不是害怕她们比你优秀，而你接受不了那份挫败感呢？清晰自己来学校的目的是什么？做好自己的课题才是首要的。
愿你能走出情绪困境，更好地投入到学习当中！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。