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嗯，好
你好题主。
1.喜欢晚睡。可能你更喜欢“独处”的时间，不舍得早早睡去浪费掉与自己沟通，陪伴自己的时间。
2.“社恐与自卑”，往往是相依的，可能也是你喜欢晚睡的原因之一。可能你还没有找到自己的优点，没发现自己独有的特质，加上缺失父母对你的理解和鼓励，让你越来越没自信，越来越退缩。
不过我也想说：孤独或合群，都是自己可以选择的，这没有对错好坏之分。如果你喜欢独处，就独处。如果你期待多些朋友和社交，也可以寻求理解你的人来帮助你改善。
3.活着的意义，人生的意义，未来的方向。其实我们每个人都是逐渐在探索和寻找的，包括中年人，有些也在寻找。你还年轻，不急于立刻就找到自己的方向，慢慢来。
4.不轻易给自己下定义，哪怕亲人和别人给你下了定义和标签，不一定代表真实的你。其实你也会有理想，有追求，你比其他人更了解自己。只不过，你还没积蓄好能量去证明自己而已。别灰心，更别放弃哦~
加油加油~
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你好，我是壹点灵的 心理咨询师马京京，很高兴能在这里和你相遇。亲爱的我真想抱抱你给你力量。不是社恐的人可能无法想象社恐的困境和难处，我想你应该是很艰难才提出这样的问题吧。你能来到这里求助说明你有改变的意愿这一点真的很棒。因社恐 自卑和父母亲的否定让你感觉痛苦和难过。你本能的逃离让自己陷入内耗中你觉得很迷茫找不到生活意义和方向。
其实活着的意义就是你不知道明天会发生什么，每个人通过自己的努力都有可能做出改变，获得更好。
活得越久和周围的人接触越多会发现无论外面看着多么美好和谐，实际上家都有本难念得经，每个人都有自己的难处。关键是你怎么想 怎么去应对。需要所有的事情都顺心如意是不可能的，唯一可能的就是你让自己接受一切发生的事情，变得处变不惊，豁达顺意。
有句祷文非常好：愿上帝赐予我力量，去改变我所能改变的;赐予我勇气，去接受我不能改变的；并赐予我智慧，去分辨这两者。
生命中许多的东西是不可改变的，比如我们的生父是谁，我们出生的地点，我们成熟以后的身高，自己有几个兄弟姐妹。。。。但也有许多东西是我们通过努力改变的：比如坚持练字可以把字练得很漂亮，坚持锻炼身体可以增强体质；坚持练习演讲可以提高人前说话和表达的能力；坚持学习化妆可以让自己变得更美。凡是技能性的东西，通过坚持基本上都能得到提高。随着科技的发展，现在连连以前不能改变的也可以改变，比如整容手术可以让鼻子变得更高，让让眼睛变得更大，让皮肤变得年轻，除了相貌以外甚至可以改变性别，当然其中的痛苦和风险还需要承担的，但至少你有选择。
所以分清楚自己身上什么东西是你觉得不好但是可以接受的接受他，欣赏它；什么东西是你希望改变的，那么用持之以恒的努力改变它。
其实人生最大的意义就是无条件接受自己的一切，也接受周围的一切，接受世界的一切，发生任何事情，坦然的告诉自己：我接受好的事情发生在我自己身上，也接受坏的事情发生在自己身上，我要好好面对所有发生的事情。
人出生的那一天，唯一确定的事就是死亡。对我们每个人出生之后都会死亡，只不过你生存的确切期限是个谜。所以从某种意义上来说，活着的每一天就是要自己把握的，努力品味生活，活出自己想要的样子，这就是每个人活着的意义。
关于社恐和自卑这里有几条小建议你可以试用一下
1 降低期待，无论对人对事，都不要抱有太大的期待常常就是你有多期待，就有多失望。你认为无话不谈的朋友，或许只是你单方面的想法，不是每个人都有很好的共情能力。你掏心掏肺，有一些人看起来无足轻重。当你失落的时候找朋友倾诉，表面他一定会安慰你，但心里想的可能就是你怎么那么矫情。不是每一件事都朝着好的方向发展，有好就一定有坏。
2 降低需求感，这一条和上一条很像，当你真的不想从一个人身上得到什么的时候；他才没有机会伤害你。人际交往如此，恋爱如此。
3 建立自信，只有将自己的内心武装起来，让自己变得更加自信，才不会在意别人的目光，别人的看法真的没有那么重要。嘴巴是别人的，生活是自己的，过得好与坏，开不开心，自己才能体会。
4 学会打扮自己，日常生活中要学会打扮自己。找到自己的穿衣风格，把自己打扮的阳光帅气，你会发现自信悄悄找上你。当你有足够的自信的时候，你才不会在意别人怎么看你。自己舒服才是真的。
5 掌握孤独的技巧。学会享受孤独。成年的世界是孤独的，很多时候很多事情都要一个人去面对。但要注意，享受孤独，并不是孤立自己，该有的圈子还是要有，这点很重要。
6 有个大概的目标，尝试着规划一下自己的人生，并且朝着这个目标前进，这样就不会迷茫了。
希望这些小建议对你有所帮助。感谢对平台的信任，祝你生活愉快。如有需要可以私信。