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人到中年，怎么样过日子才是真正的爱自己？
天真的俊哲
今年都45了，现在和老公的感情也进入了的平淡期，女儿高三，还经常和我吵架，家庭关系也一般，有时候就感觉很累，心理上的累 ，我是不是应该换一种活法？
您好，我是壹点灵心理服务者金玲，很高兴能回复您的问题。
您描述跟老公的感情进去平淡期。女儿在读高三，经常和您吵架，经常觉得很累，是比较心累。您想换一种活法。
您想过什么样的生活呢，可以和我说说看嘛。能体会到您这些年，为了家庭和孩子付出了很多很多，您真是辛苦了。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助
和我妈妈一样，我高三的时候她学会了放手，她知道我压力也很大，也不敢多说我，和我爸爸说话也是说不了几句就吵架，我不在家他们甚至直接不会说话，但是我感觉我妈妈好像突然想开了那段日子，她开始经常出去旅游，周末就出去玩，去做自己喜欢的事情，买自己喜欢的东西，有时候大家都放松一点，去做自己，不过度把感情寄托在别人身上我感觉，反而比一直在这个环境中焦虑要好，多为自己着想一些，你不对自己好，别人又怎么会顾及你，人这一生还是要做自己最重要，多去做一些有意义的事情，其实等你女儿上大学了您就解放了，再坚持几天就解放了，女儿经常吵架可能是因为自己压力大，很多情绪需要自己消化，可能不希望有人去劝说她，等高考完了就好了，您可以放开手让她自己去面对她人生中的这一次重要的考试，不需要您过多的言语，您只需要给她提供一个舒适的学习环境就够了，相信其他的她自己心里都清楚，她需要平静沉稳的心态去面对人生的第一次大的考验，我们能做到的就是少去打扰她，她对您生气可能也是无意的，只是压力大了烦躁，相信高考之后一切都会变好。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
人到中年，家庭婚姻生活归于平静，但是自己的内心里还有一些愿望，比如未来的日子为自己而活！
想想自己真正想要的生活是什么样的？想想自己有什么兴趣爱好理想？
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
您好，我是壹点灵的心理服务者景美丽！ 通过您的描述，我能感觉的到您现在的心情很压抑，从岁数来讲，我们都已经进入了中年，但生活在现在，这个年龄是属于青年，是一个非常漂亮，充满活力的年龄！
无论你与谁生活在一起，夫妻之间的感情都会进入到平淡期，到了晚年进入亲情期，这个是毋庸置疑的！但是不要悲观，改变一下生活方式，让爱情充满色彩，不要总让生活过的那么烦闷！不过看到你与女儿之间的小矛盾，这个老师，真的很理解你！我比您大四岁，也是从这个环境当中度过，现在高三面临高考，压力都很大，又再加上属于青春期这个阶段，他们的心理和情绪都发生了改变？你我都是位母亲，我们都希望自己的孩子成龙成凤，希望他们好好学习，有一个美好的将来！其实现在的孩子，在其他方面，我们也都帮不上他太大的忙，孩子放学回家了，给孩子准备点愿吃的水果，尽量不要在孩子面前总唠叨，不要给孩子再增加压力，首先，让孩子的心情先得到放松，您试想一下，如果是这个样子的话，经过一段时间，孩子会不会改变呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问希望私信！
您好！我是壹点灵心理服务者王秀艳，很荣幸能回答您的问题。
通过您的描述了解到，人到中年感情也进入了平淡期，家庭关系也一般，有时感觉心理上的累，想换一种活法。
非常理解你的心情， 到了中年这个尴尬的年纪，上有老下有小，总是辜负自己。虽然想不辜负此生很难，但并不是没有可能，换一个角度去努力，也许会收获不一样的自己。
学会爱自己
很多人在年轻时都选择了把爱给了别人，却忘了好好爱自己。等到中年后回首，才发现他把自己弄丢了。把爱给了孩子，给了老公，给了家庭，只是习惯了奉献，习惯了付出，却忘记了自己也是需要呵护的。如今到这个年纪还是让自己舒服一点，好好宠爱下自己，从前来不及做的事情，现在去做，让自己充分享受美好的时光。
其实按自己意愿过一生，但真正能做到的又有几个？大多数人，还是选择了按部就班的过日子，哪怕违背自己的本心，也就这样过了。
有时感觉累，心理上的累，中年以后很多人的生活习惯就开始变得比较单一，可能之前你还会去旅游，去健身，去爬山，每天做的事情就是日复一日的上班，下班带孩子，渐渐的你就会被生活中的琐事所拖累，慢慢的忘记了自己其他的兴趣爱好。生活也就没有了新鲜感，变得特别单调 。
现代社会压力很大，每个人都在快速前行，不敢有丝毫懈怠。只要有丝毫慢下来，就会觉得焦虑，不适。
这个时候你最该做的就是按照自己的节奏跟随自己的内心。让自己慢下来，当你找到那个真正的自己。希望你能在有限的生命中活出无限可能。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。