谁都靠不住，没办法活下去了。压抑的父母，每天都在忧虑，害怕自己疯了。内心的小孩在哭泣，一点办法都没有，明明受了很多伤害，现在这种处境也一直在伤害自己，没有办法了
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆，很高兴能回复您的疑问。
虽然你的文字描述的很简单，但是可以感受到你内心的崩溃，无助和沮丧，是这样吗？给你一个温暖而有力量的拥抱。
当内心收到很多伤害，父母也让自己很压抑，现在的这种处境也在一直伤害自己，让自己看不到希望，这种情况是会让人感动沮丧，无力和崩溃的，老师理解您。
面对这样的情况，你是希望父母能成为你的坚强后盾，你受委屈或者在在外遇到困难可以有个地方接纳你和给你一些建议是这样吗？ 您忧虑的是什么呢？是没人靠?还是被压抑?如果你自己能做点什么可以改变现状，那么你自己可以做点什么呢？给自己加油打气?还是自己给自己内心力量?
希望我的回答对你有帮助，感谢你的信任，如有还有疑问欢迎私信。
找个人倾述一下吧，希望能为自己找到一个出路。
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和我一起看见心灵的样子！先抱抱你，也跟你内在的小孩问个好！
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，希望我的回答能带给你温暖和帮助。
先鼓励下，你能够听到内心的声音，走进自己的内心世界，去自我觉察，这对于个人成长是个很棒的经历！
通过描述，能理解没有可信任的依靠与关照，使你感到压抑，焦虑，无法很好的生活。你感受到内心的小孩在哭泣，你想走近又走不近，想推开又推不开，那个内在的小孩一直在哭泣。
小孩太委屈了，想要温暖的怀抱，却没有；想要诉说内心的感受，没人倾听。她哭泣的时候也没有人去关注和安慰她，她害怕、她孤独，她怎么能不哭呢？
同时，我也想邀请你和我一起看看你内心的那个小孩。
她大概多大？她长什么样子？如果请你形容一下，你会怎样描述她呢？她受伤的样子熟悉吗？
在你内心小孩的那个年纪，你能想起有类似受伤体验的记忆吗？如果有，当时发生了什么(是什么引发的)？面对这个伤害，当时的你做了什么决定？又是怎么做的呢？最后得到了什么结果呢？如果你想不起来在那个年纪所发生的事情，也没关系，你可以想想最近一次出现类似的忧虑的情绪的时候，发生了什么？你想到了什么，又做了什么呢？最后的结局是什么呢？
事实上，我们每个人的内心都有一个孩子，这个内在小孩不会随着我们的年龄增长而消失，他一直躲在我们内心的角落里。在不经意的时刻，影响着我们。他敏感、脆弱，有哭泣的本能和表达的能力，是儿时经验在我们内心的一个心理实体。
米奇·阿尔博姆在《你在天堂遇见的五个人》中说：
“所有的父母都会伤害孩子，谁都没有办法。”
因此，或多或少，我们内心都存在受伤的内在小孩，这些内在小孩是多种多样的，他们可能是孤独的、自卑的、委屈的、焦虑的、羞耻的、空虚的……体察到自己的内在小孩是什么样的，他是如何产生的，有助于我们疗愈他。
接下来，我们可以试着疗愈我们的内在小孩，活出新的自我。
#寻找自我
就是让你不再把所有的注意力都放在你和他人的关系上，而是放在自己和自己的关系上，向自己的内心探索，这种向内探索的过程是无限的。施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中提供了一个判断方法就是，出门去见人，你高不高兴？你要干的事，有没有让你产生成就感？
#发展良性的关系
我们心中那些有创伤的内在小孩，很多都是由于关系的错位造成的。如果你体察到和他人的关系是不健康的、不正常的，那你要学着切断这种关系，减少它对你的影响，然后去建立新的关系。
真正具有滋养功能的关系才能够重新孵化出健康的内在小孩。
#让自己融合成一体
首先，你要了解自己的身体，明白自己身体发出的信号。很多时候，我们身体出现状况去医院检查又查不出什么问题，你就要关注心理上的问题了，是不是最近发生了什么事让你压力过大，或者过度紧张。人的身体能量和心理能量是双向流动的，你要学会呵护身体、探索身体。
荣格说：
“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”
只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。
壹点灵，温暖而有力地爱着你！