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老是害怕煤气罐爆炸怎么办？
缕缕白云的高岑
老是害怕煤气罐爆炸怎么办？
因为一次刷到煤气罐爆炸的新闻，就开始害怕，忍不住想娶刷有关爆炸新闻，越看越焦虑。
这是一种焦虑，可能和受到新闻的刺激，或者近期压力大，就容易诱发出焦虑。有必要的话，可以处理一下的。
你好，我是壹点灵心理服务者Nancy。
对煤气罐爆炸的焦虑对你产生了很大的影响。我能理解你对安全的担心。
那么现在这种考虑对你的健康以及生活有什么影响吗？每天有多久你会想这件事情呢？
煤气罐爆炸毕竟是小概率事件，只要我们使用注意，这样的事件是可控的。
从另一方面说，你目前的状态可能已经有些焦虑了。再严重可能会影响身体健康。所以我们应该放平心态。
从担心中走出来，每天安全防护即可。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。如有疑问欢迎私聊。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴回答你的问题！
你问到老是害怕煤气罐爆炸怎么办？看到出你现被这个问题困扰了，感觉到你心里的焦虑与不知所措感。
你这么害怕煤气罐爆炸看你描述说从一次刷到这个有关煤气罐爆炸的新闻，之后就忍不住想刷相关的爆炸新闻，越看越焦虑。那你这个害怕的原因是什么呢？
是怕亲人出事？还是怕房子没了呢？或是怕自己也出事？亦或是其他的原因？可以从问题的表像去看看自己内心的想法，让自己先去接纳内心的恐惧，不再抗拒它。
第二步去验证一下这个会爆炸的概率有多大。通过从网上去收集相关的数据来验证。一般情况下这种概率是非常非常的低的。
第三步验证完我相信得出的这个爆炸的概率应该是非常低的。建议为了让自己心安，可以采用心理暗示法暗示下自我，不妨给自己说：从网上查到的数据来说这个爆炸的机率是非常非常低，所以不用担心了。多给自己暗示让这种害怕感慢慢消失。
正常情况下只要平时在用时按照正确操作方式来操作，这种现象就不会出现的。
希望我的回答能给你有所帮助，祝福你！