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13岁的女孩子怕游泳
朦朦的糖水
13岁的女孩子怕游泳，原因是换洗的时候怕人家看到全身，还要穿长袖长裤游，这是什么心里，求解，非常感谢。
您好，我是壹点灵的心理服务者景美丽老师，很高兴为您服务。
13岁的女孩儿怕游泳，面对的“害怕”是怕换洗的时候被别人看到自己的身体，而不是怕在水里不会有的现象，主要是怕自己身体，一不小心被别人偷看到，而且平时在游泳的时候，还需要穿长袖衣服和裤子！
第一；孩子平时所受到的教养，又或是在学校，应听过老师或其他人，谈到女孩儿平时，应注重自己的行为和修养，女孩子平时一定要保护好自己，不要让别人伤害到自己的这些语言！第二；也有可能是另一种原因，女孩在有些场合，很专心关注做自己的事情时，突然，发现有其他人在 观看她们，这种观看可能会给女孩带来不适，影响了女孩当时的心情！这也会给女孩儿造成这种心理！
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请您私信哟。
您好！我是壹点灵心理服务者史佳，很高兴参与您问题的探讨。
因为担心在换洗时被别人看到全身，所以不太愿意去游泳，即使游泳也是要穿长袖长裤，你对自己这样的想法和行为表示困惑，是这样吗？
女孩子进入到13岁后，这是青春发育期的一个初期，是月经开始和身体开始发育的时候，多数女孩子在这个时候会感觉自己已经长大了，跟小孩子不同了，有的女孩子会对这些变化变得害怕。外形有变化，心理也随着变化，她们开始变得害羞、敏感、自卑、嫉妒、叛逆、孤独……
当你游泳时或游泳后换洗时不想让别人看到你的全身的时候，你的内心感受是什么呢？这种感受是从什么时候开始的呢？
你换洗时不愿让别人看到可能是因为害羞和过于敏感的心理。
一般来说 ,女孩子进入青春期后开始注重自我意识 ,表现之一就是注重别人对自己的评价。而过于敏感的人常常担心自己被人否定 ,她们想象自己的一举一动都像在别人的放大镜下 ,时时刻刻要接受别人的批判。如容易害羞的人穿了一件新衣服 ,会觉得所有的人都在看自己 ；别人在一旁小声说话 ,会觉得是在说自己；游泳后换洗也是担心别人对自己的长相和身材品头论足……
其实青春期的女孩与男孩相比，是很容易受到这种羞怯情绪的困扰，原因可能是与外界接触少，社会实践不多，使本来脆弱的神经系统没有得到足够的锻炼，缺乏控制能力，而且女孩比男孩对安全感有更多的需要，因此在别人面前也更容易羞怯。
但是羞怯，在某种程度上是美的，犹如刚刚绽放的花朵，蹒跚学步的小孩，自然清新，所以这个年龄段的女孩子有这样的想法和表现是很正常的。
怎样缓解害羞的情绪呢？
1.接受青春期身体发育的事实，特别是第二性征的出现，因为这是所有青春期孩子都会面临的，所以不用给自己太大的压力。
2.羞怯情绪也会由自卑等心理不平衡状况所致。在由自卑导致胆怯的时候，可以从内心进行认知的自我平衡，不要对自己全盘否定，多想想自己的长处，多给自己一些信心。
3.多与同龄人沟通倾诉。
有三五好友同时期的陪伴，可以更好地度过这不知所措的青春初期。
4.多学习一些青春期身心健康知识，可以对自己有可能的身心状况有更多的了解，这样认知面的拓宽可能会有效地减少一些负面情绪。
感谢信任！希望我的回答对你有所启示，如有需要可寻求专业老师的帮助。