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心事随笔
摘星星点灯.
感觉学了半天知识似懂非懂，好像懂了好像又完全不懂
会不会是学习材料或者老师质量有问题？或者对你比较难？学习在合适的空间会最有效。
您好，我是高校心理老师、国家二级心理咨询师，也是壹点灵平台的入驻心理咨询师。从您的心情描述里，能看出您最近对是否掌握知识点感到焦虑，对吗。
似懂非懂的情况在学习中经常出现，可以把自己的思路用文字或导图的方式写出来，更能清晰地看出自己地困惑点，把困惑的地方做出标记，询问老师或者同学，然后做一些小测试，看看是否正确。您也可以思考，怎样才算是懂，怎样又算不懂，找出个量化的标准，有参照会更清晰。
相信您能找到适合自己的方法，走出消极情绪的阴霾。希望我的回答能够帮助到您。老师在平台很少回答，主要也希望真正能帮助到大家。祝平安健康幸福快乐！