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学习压力太大怎么办？
匿名
我是一个高三的学生，在北京上了一个重点高中，但是我的成绩现在非常不好，也不喜欢学习可能考不上大学，也经常和父母吵架，但是我的朋友们都很自律都在学习，但是我真的听不进去怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。
你是一名北京重点中学高三的一名学生，但成绩不是很好，担心自己考不上大学，还经常会跟父母吵架，同时看到身边的朋友却都很自律的学习，自己却学不进去，这让你很焦虑，很有压力，对吗？
高三确实是非常有压力的阶段，身处重点中学压力肯定尤其的大，通过你的描述，能感受到压力已经影响了你的学习状态，你觉得你的压力主要是来自哪些方面呢？
尝试提几个小建议，希望对你有所帮助：
1.根据自己的实际情况，给自己设置一个可行的高考目标，利用这一年的时间去挑战这个目标。我们会不自觉的和身边的朋友对比，真正要比的是和自己，和过去的自己比，只要保持进步，结果也一定不会差。
2.跟朋友多交流，很多时候分享出去，压力也会分担。
3.尝试把自己的真实情况和想法跟父母沟通，获得他们的鼓励，会给你带来很大的动力。
感谢你的信任，祝你进步，达成目标。希望我的回答能对你有所帮助， 如果还有什么疑问，也欢迎私信与我交流。
您好，我是壹点灵心理服务者王利平，很高兴能回答您的问题。
从你的描述上得知，你现在是一名高三的学生，你所在的学校是北京的重点高中，但是你现在的成绩非常不好，也不喜欢学习，还经常和父母吵架，你周围的朋友学习都非常的努力，也很自律，但是你就是怎么也学不进去，你觉得学习的压力很大，你不知道怎么才能让自己的学习成绩好起来，想学习自己又学不进去，你很苦恼，也很焦虑，是这样吗？你的心情我非常理解，高三所面临的压力确实是很大的，很多高三的学生都会和你有一样的压力，这要及时调整自己的心态，慢慢就会好很多，所以你也不需要太过担心。是什么原因让你学不进去？你的压力来自哪几方面呢？根据你的情况，我有一些想法和建议，希望能对你有所帮助。
第一，高三的学习压力本身就很大，所以多和自己的父母进行沟通，及时向父母表达你内心真实的想法，父母也是希望你有一个好的学习成绩，能考上一个好的大学，所以和父母要有一个良好的沟通，让他们能及时的了解到你内心的想法，能更加的去理解你，支持你。
第二，给自己设定一个合理的学习计划和学习目标。不要和周围你身边的朋友去比较，你要和自己每一次的考试成绩去比较，因为只有和自己比较才会有意义，和他人比较只会让你的压力加大，因为每个人的学习情况都是不一样的，学习目标设定的也是不一样的，所以只要离自己设定的目标更近一步就是非常好的。
第三，要注意劳逸结合。在努力学习的同时，也要给自己留出来一些空闲的时间来放松自己的大脑。这样其实更有利于自己更专注的去投入到学习中，你也可以参加一些喜欢的体育活动，跑步，游泳等，这些都有助于让你放松身体和大脑。
第四，当你感觉学习压力非常大的时候，你也可以和关系比较亲密的朋友去多交流多分享，这样也会让你的压力去减轻很多。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。