给自己老公发微信消息他不回，心里面就会很烦躁。是我的问题还是他的问题
您好，我是壹点灵心理服务者高慧娜。很荣幸参与您的问题的回复。
你现在的问题是您给老公发消息，她不回，您心里就会烦躁，也不知道这是谁的问题对么？
因为你提供的情况比较少，首先想邀请您回答几个问题。
1、您是否有正常的工作？什么性质的工作？您老公是否正常工作，什么性质的工作？空闲时间是否较多呢？
2、您给老公发的消息一般是什么内容，正向积极的呢，还是负面发泄情绪的呢？
3、您发消息的内容是否对于你们的生活来说特别重要，是否需要老公非常及时的回复呢？
4、您给老公发消息，是老公偶尔回复不及时呢，还是总是不回复呢？
5、老公不回复消息，您是否就情绪紧张，疑神疑鬼呢？
6、如果您现在老公的角度和位置考虑，老公是否具备时时及时回复消息的条件呢，您对此了解不？
7、您是否会通过老公是否及时回复每条消息来评价老公对自己的在意程度呢，如果会的话，这种简单的等同正确么？
8、如果老公不在身边，您是否能和自己良好自处，自己是否具备调节自身情绪的能力呢？
9、您对自己的老公做事为人是否给予了充分的信任呢？
通过以上问题对比不同的情景再去思考自己的情绪，相信孰是孰非，你会一目了然。
稳定的情绪，自我满足，自我调节，自我关爱是我们所需具备的基础的能力。加油吧。希望您能收获美满的婚姻。
感谢您的信任，希望我的回复对您能有所帮助。
这位朋友你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的问题。
给老公发信息没有收到及时的回复，内心很烦躁，这是咱们自己的问题。
从心理学角度来看，当我们给对方发了信息之后其实内心是有期望的，从我们的内心来说希望对方能够秒回，但是结果跟我们预想的不一样，心理就产生了落差，这种落差让我们内心产生了烦躁的情绪，随着这种情绪的产生，我们还会有不同的想法。
第一、毫无理由的过度担心，这其实是一种焦虑情绪的表现；
第二、有些自恋情结，过于看重你在老公心中的位置；
第三、缺乏边界意识，用你的想法来约束老公的行为，反而伤害到自己。
针对这种心态，你不妨调整一下自己的情结：
第一、学会放松自己的状态，并且调整自己的心态，凡事往乐观和积极向上的方面对想，就会有不一样的结果。
第二、把发信息这样的举动当成是平常事，不要太放在心上，这样你就不会太在意对方是否秒回这样的结果。
第三、建立边界意识。生活中区别开来你和老公是独立的个体，你们虽然是一家人，但各有各的思想和行为特点，你是他最重要的家人，但是在你发信息时，也许他确实是有事，这个时间也许有其他的事情比秒回你的信息更为重要，当你换个角度看这件事情时，自己的情绪就会平静许多。
因此，不要在老公回信息这件事情上设立过高的期望值，我们就不会生出那么多烦恼了。
希望老师的回复能够给到你帮助。感谢你去壹点灵平台的信任，如果有其他问题欢迎来到壹点灵平台我们共同面对。
对你老公缺乏信任，自己缺乏安全感
您好，我是壹点灵的心理服务者马洁，很高兴为您服务。
因为给老公发信息他没有回复你，因此而感到烦燥郁闷是吗？生少中很多类似的情景，而回复信息的速度也成为在乎一个人的表现，我们觉得如果对方在乎自己，会在他空闲下来及时回复消息，而不是拿忙当作借口，所以非常理解你的感受。
你提到不知道是老公的问题还是自己的问题对吗，那可以说说平时，老公收到你的信息是很久回复还是一直都不回复呢？如果一直不回复他是怎么说明不回复的原因呢？你对此感受是什么呢？
生活中除了回复信息，老公还有其他行为让你有不被重视的感受吗？情侣之间相处，肯定会出现矛盾的地方，如果处理是对这段感情如何走向至关重要的，如果有需要可以寻求专业老师帮助。祝你生活愉快。
可能有事吧
您好，我是壹点灵心理服务者付丽梅，很高兴为您解答。
给老公发信息不回，心理就很烦躁，不知道是谁的原因。首先，烦躁的是您，那么需要解决问题的也是您。在和您老公沟通的过程中，有情绪的是您，意识到问题的也是您，那么需要改变的也只能是您。心理咨询中有一个原则，谁的情绪谁负责。所以在您有了烦躁的情绪后，需要反思在和老公的沟通中，您的心理活动发生了什么改变。
情绪是感受的外在呈现，用于来表达自我，让别人看到我。情绪还是信使，每个情绪都有其价值和正面意义。您烦躁的情绪它的价值是什么？让您看到了自己的那些心理活动？为什么会产生这样的心理活动？我们需要改变的是什么？
首先建议您能够认真去思考上面这些问题，看看能不能找到自己的一些心理模式，能改变多少。其次，如果不能自己修通，那么您可以寻找匹配的心理咨询师，帮助您进行个人成长。
感谢您对壹点灵的信任，希望我的解答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者毛和娣，很高兴回答你的问题。
你说你给老公发微信自信，他没有回复你，你心里面就会很烦躁，你不知道这是你的问题，还是老公的问题，因为你知道自己烦躁不好，但是你烦躁的前提是因为老公不回信息，如果他回信息，你自然就不会烦躁了，是这样吗？
针对你的困惑，我们一起来思考以下几个问题：
1、发信息是你的事情，这个是你可以决定的，而回信息是你老公的问题，这个的决定权在你老公而不在你，你因为老公不回信息而生气，是不是因为你把他的事情看成了你的事情呢？
2、老公不回信息，是没有及时回，还是一直不回？如果是没有及时回，以你对他的了解，会有哪些原因导致的呢？如果是一直不回，他是从什么时候开始这样的呢？
3、你感到烦躁，是因为他没有回信息这件事，还是你在担心一些事情？比如担心你们的关系恶化，担心他有外遇？
当我们因为别人的行为而感到烦躁的时候，说明我们没有分清【自己的事】和【别人的事】，这是边界模糊而导致的，我们需要做的第一件事就是划清边界，其次是找到自己真正介意的原因。
感谢信任，希望我的回答能够引起你的一些思考，祝一切顺利。
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朋友你好，我是壹点灵的于涛。
看了你的问题描述，感受到你因为和爱人的沟通问题，导致的情绪上的困扰。
关于回复信息的问题，在亲密关系当中，是非常常见的一种引发矛盾的问题情景。
近期和一位朋友聊天，她提到自己因为没有回复父亲的微信。在28岁的年龄，被父亲锁在屋里打了半小时。对此，让我十分惊讶，明明是一件很小的事情，为什么一位成年男性会对一个成年女儿大打出手。
对于朋友的这段经历，不难看出，她的父亲，把女儿没有及时回复短信这件事，看成必须要按照他的想法完成的事。否则，就陷入暴怒，严重侵犯女儿的边界，甚至伤害她的身体。
其实，题主提到谁的问题的时候。下意识的可能会觉得，这里面肯定有一个是错误的。当用对错思维，去尝试在关系里互动时，就会把对方放在对立面。寻找自己或对方的错误证据，要么陷入自我否定，要么陷入对对方的指责中。
怎么办？
国外心理学家，做过很多关于期望效应的实验。
其中美国一位传奇教师马尔瓦·柯林斯，她在法嘴和毒品横行的芝加哥贫民区附近，创立了名为‘西侧预备学校’的教育机构。她把很多从公立学校退学的街头混混，都招到了自己的学校，他们被认为有学习障碍。
但是经过她的教育，这些孩子很多都考进大学，成了律师、医生、法官、教师等。
而她用的就是‘期望效应’，与其他老师不同个，她坚信这些学生是有潜力的，认为他们一定能够做的更好。
孩子们受到鼓舞，与她的关系很融洽，逐渐从街头混混变成了优等生。
从这个故事我们能看的出来，人都是生活在关系中的，而关系的模式往往会塑造我的行为模式。
例如，当对方没有及时回复短信时，如果我们先想到对方是故意的是‘坏孩子’，那就回对对方生气，带着愤怒指责对方。如果，对方的情绪处理能力不是很成熟，也会很容易被这种愤怒情绪带着走，变得愤怒，想要对抗。
而如我们相信对方，是愿意回复我们的人。是‘好孩子’，那当他没有回复短信时，就会想着他是不是遇到什么事情了，而想着去和对方沟通互动，理解对方。这样的理解，感情就会不断增进。
有的朋友可能会觉得这样做不现实，因为，对方‘总是’、‘一直’这样做…
其实，正是这些‘从来’、‘一直’、‘总是’…这样的泛化的词，就像一个个标签把对方绷紧，不断强化对方做的不好的地方。
而对方如果也缺乏意识觉察，也容易把愤怒情绪再投射给另一半。
两人就这样在关系里，形成了稳定且痛苦的关系循环。
所以，需要去看看自己想要什么。
是要争关系中的对错，还是希望有一个和谐有爱的关系呢？
如果是争对错，那继续下去就可以。
如果是想要幸福的关系，那可能需要更多的耐心和觉察，需要学习沟通和情绪的管理等。
希望我的回答对你有帮助，祝好运~