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陈鹏心理咨询师
从你给的信息来看，我们已经出现了明显的躯体化表现即食欲下降，导致1米8的身高只有98斤，身体机能出现稳明显的下降。同时伴随得有严重的抑郁情绪，悲观厌世，社交恐惧，失眠噩梦，并且持续有超过半年。以上的这些具体表现，根据DSM5的评估标准，有理由相信我们正陷入在抑郁情绪障碍当中。但是就算是抑郁，它也有很多不同的分支，甚至哪怕是不同程度的抑郁，它的风险程度和临床表现都会有很大的差异，而不同的抑郁状态也有不同的应对的方式，所以还是要建议先到医院去做一个诊断，然后再根据医生的建议去进行相应的调整。
这里再啰嗦几句，不论是什么样的情绪障碍，他都不可能是无缘无故产生的，也都不可能是我们期望他去产生的，所以首先我们要把我们所遇到的问题和我们自己做一个课题分离。问题是问题，人是人，不论最初始的原因是什么样子，也不论整个过程是怎么发生发展的，但现在的问题仅仅是我们遇到了情绪障碍，这个让人困扰的问题，并不意味着这个人是有问题的。而且如果真正的让我们去看到问题的初始点，我们会发现的，不论是什么样的问题，最开始的时候我们一定是抱着一个希望让自己变得更好，希望让自己不受伤害的期待开始的。包括中间那个情绪不断积累，甚至达到量变引起质变的过程，也仅仅只是我们使用了在当时我们认为合适的应对方式而已。所以请记住，有问题的仅仅只是我们最后事与愿违的这个结果，而我们此时此刻要做的也仅仅只是应对这个情绪障碍的问题。没有必要因为这个问题而去否定我们这个人，这才能够让我们在面对这个问题的时候更加坦然。
你好，你描述的只是你的症状，心理咨询是要你说更多除了症状外的内容才会知道什么原因导致你这样，也才能从根本上缓解消除你的痛苦
这里很重要，每个人的经历和性格不一样，所以即使有同样的症状，导致的背后原因也是不同的，所以需要了解你更多信息才能知道