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老是认为自己不如别人，怎么改变？
月光~
在我的自我概念里:自己是不好的，有很多地方都不如别人。
虽然那么多年过去了，但只有我知道，我一直没有忘记，我还是逃避这一点。我心底里依然认为自己是不好的。
有时候认为自己是不好的，心里也不甘心，觉得再不好的自己，也有能够被瞧上的地方，想要努力发展能够支持改变自己的想法，从不好到好，可这么多年过去了，不仅一事无成，生活工作也是糊里糊涂，得过且过，情绪方面总是不太好，假如我现在不想逃避，想要改变了，该怎么做呢？
孜孜不怠的豆油，您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇。
从你的描述中，似乎你曾经经历过什么事情，让你一直记在心里，并且让你觉得自己是不好的，不如别人优秀。我想你这几年也很辛苦吧，背负着枷锁，怎么能开心的前行呢？
正如你所说，再不好的自己也有被瞧上的地方，心里不甘心就这样一辈子，想过去改变自己，这都是很棒的想法和自我觉察。
正如李白多说的天生我材必有用，我们每个人都有自己的使命和自己的优点，只是有些人的优点显而易见，光芒四射，但有些人的优点需要慢慢发掘，很多人都是不显山不露水。心理学中有一个【聚光灯效应】，不经意间把自己的缺点或者一点点问题无限放大，而忽视了其本身其他的优点。
著名的心理学家阿德勒说过“自卑是个人追求卓越的动力”。自卑的负性能量，转化成为自我的积极动力，人生在世几十年，挫折和困难肯定会很多，没有人能一帆风顺的走完整个人生，都会有各种各样的烦恼和悲伤。管过去发生什么，不再选择逃避，迎难而上这种精神值得赞美，
给几个小建议：
1.接纳自己的不完美，提高自信心，过于追求完美，只会让自己处于疲惫痛苦的状态，心理学【仰巴脚效应】指的是相比平庸、普通、无缺点的人，人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人。完美无缺点的人未必讨人喜欢，反而人们喜欢带点小聪明的人。优秀的人犯点小错误，瑕不掩瑜。所以，有时候你觉得是缺点的地方在他人看来，是你的优点。多发掘自己身上的优点，也可以做一些提高自信心并在自己能力范围内的事情，逐步提升自己的自信心。
2.从自己的性格深处改善，可以回到你最初的性格形成时期，通过改善你内心深处的某些观念或者意识，也会对你改善自己的性格或者满足自己的渴望很有帮助，可以通过看书去觉察自己的这部分，也可以寻求专业的老师帮助你。
3.学会控制自己的情绪，每当自己情绪紧张激动时，手握拳头转移注意力，也可以用渐进性肌肉放松法调整自己，搭配一些舒缓的音乐。
4.不逃避，是自己的责任勇于承担，不管结果如何，都坦然面对，就当跟过去告别，放下心结，也是与自己和解。通过这件事，学会自我反思，静下心来，回顾自己的所作所为，试着分析事情的前因后果，这样的反思可以帮助我们觉察自己、认识自我。
如果觉得自己的力量不够，也可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。
感谢你的信任，祝您一切顺利！