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很怕自己在感情中付出太多却得不到回报
匿名
我和现在的男朋友已经在一起三年了，但是我最近事业不顺利，而他又是很会处理人际关系的人，工作上也顺风顺水，我很怕他因为我的事业配不上他而去找别人，可是这三年里我也付出了很多，最近就是因为我缺乏安全感，所以总是吵架，我们也都知道是我的问题比较多一点，没有意义的争吵真的很累，也伤感情，可是我真的很怕付出太多会得不到回报。
您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇！
看到你的描述，因为最近工作的不顺心，让你担心事业配不上男朋友而失去他，不知道为什么会这样想，你们恋爱三年，应该已经相互了解，感情也进入稳定期。没有安全感是因为你的不自信还是感觉到男朋友对你不够关心？让你患得患失，害怕三年的付出最后是一场空，是吗？
工作的不顺心，反观男朋友会交际，事业也顺风顺水，这让你感到紧张不安，因此总是和男朋友发生争吵。很棒的是你也觉察到这样不好，自己很疲惫也很伤感情，也发现了是自己的问题，那我们可以来探讨下。
心理学有个【超限效应】指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象，超限效应带给人们很多启示，有时候过多的争吵和抱怨会把对方推得更远，就像小时候妈妈的唠叨，说多了我们会嫌烦一样。同样的我们可以回想下你跟男朋友相处过程中，是不是也成了这样。
我的小建议：
1.改变下你们的相处模式，减少联系，甚至断联几天，看看对方的反应，有时候你突然的安静可以唤醒他的觉醒，会想起你对他的好，同时让双方消除对对方的不好印象。俗话说距离产生美，适当的距离可以拉进你们的关系。
2.把注意力转移到自己身上。之前事业上不是很顺利，正好利用这段时间好好工作，下班可以约同事逛逛街，处理好同事关系也可以让自己得到放松，缓解焦虑情绪。
3.反思你们的这段感情，可以选择在你们断联几天之后，看男友的反应，再选择合适的机会跟男朋友谈一次心，向男朋友示弱并道歉，再把你的担忧和不安都告诉对方，让他知道你对他的爱，从而引起男朋友对你的愧疚之心。
如果觉得自己力量不够，可以寻求专业的婚恋咨询师帮助，并推荐你去看《爱的五种语言》，对你的婚恋，家庭都会有所帮助。
或许每个人都要经历从爱得彻底到爱得理性，从而学会了在感情中取舍有度，懂得怎么去维护一段感情。
希望我的回答对你有所启发，感谢你的信任。祝您好运！