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在与人交往时总是战战兢兢小心翼翼,特别害...

匿名  

以前因为学业很封闭自己,现在上了大学看到别人都是很多朋友成双结对的,感觉非常羡慕,但自己又害怕接触人,总觉得自己不如别人,自己又太会表达找别人说话别人会不会一眼看出我的笨拙和拘束,总是逃避,甚至有好感的男生主动约我出去,我都会很害怕,男生也约了我好几次约不出去也就不约我了,曾经身边的挺多人(亲戚、同桌、老师之类)都直接或间接地指出觉得我的性格需要改变,也曾因为自己的性格错过很多与人交往的机会,有些学校里的活动,自己本身也比较感兴趣,但又转念一想,如果真加入的话我害怕如果自己太胆小太内向了交不到朋友怎么办,会不会被人嘲笑什么的,于是就在心里把这个加入活动社团的想法压制掉了。感觉我就是一个人在自己的小世界里顾影自怜、多愁善感,感觉自己像是在一个低谷漩涡中,没有人来拉我一把,我自己也跳不出去。

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1个回答
李芯语心理咨询师

您好,看到您对自己的描述“在自己的小世界里顾影自怜、多愁善感”,在这里想给您一些鼓励,已经对此有觉察,就是改变的开始。看到了您对外界交往,有很明显的渴望,这个正面动力的方向感已经非常明确了。那么,接下来,可以先从简单的一小步做起,与您觉得相处舒服的人,先去接触,慢慢增长一些较好的体验。再逐渐地打开自己,慢慢找到适合自己的节奏和频率。

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