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胆小鬼害怕幸福怎么办？
我辈岂是蓬蒿人♥
胆小鬼连幸福都会害怕，害怕此时的幸福是有代价的。
生活中有人对我有些好感，我觉得跟他聊天让我感觉挺好的，但是这段关系近了他有些让我害怕，坐车的时候他就想挨着我坐，我本来很高兴，感觉很幸福，可下一秒就害怕恐惧起来，我有些抗拒，想疏远他，可是疏远他了之后跟其他人聊天又都不太安逸，感觉就少了快乐了，我该怎么办？
多放松自己，现在的状态太紧张太焦虑了，幸福是用来沉浸享受的。没有一种情绪会无缘无故出现，可以察觉下为什么在那个时间点会出现【负面情绪】，具体体验感受如何？是否在这段关系本身或者是【幸福时刻】背后，有造成【不稳定】的一些因素？
您好，我是壹点灵心理服务者吴敏。你说胆小鬼连幸福都会害怕，我看了忍不住笑了，你很真诚，很幽默，表达能力很好。
你渴望拥有一段好的关系，当对方靠近的时候，却产生了又想接近又想逃离的矛盾心理，这和我们内在的依恋模式有关系，在一个人的成长过程中，和养育人长期形成的依恋模式会深刻地影响我们成年后的人际关系模式。回忆一下，这种感觉有小时候的影子吗？
希望我的回答能对你有帮助。如有需要可以私信我。
你感觉自己是胆小鬼，连幸福都会害怕。可能是有深层次的生长经历原因。在伴侣关系中也会有投射。这可能和你小时候和父母的互动模式有关系。让您对亲密关系既渴望又恐惧。
如果你想找到自己深层次的原因，做自我探索可以私信老师。
您好，我是壹点灵的心理服务者刘一司。
姑娘，我发现你是一个觉察能力很强的人，你对自己的总结真是一针见血：胆小鬼连幸福都会害怕。
是的，你确实是连幸福都会害怕，但是你探索过自身的情感逻辑吗？
我猜，你内心有一个声音，在你整个生命中，在每一个你眼看就要够到幸福的时候，就把你拦住，用好心人的身份告诉你：你不配。
于是你就相信了它，拒绝掉了所有幸福的可能性。其实不是因为你胆小，而是因为你太过依赖这个声音。
如果我没猜错，这个声音最早还是从家里发出来的吧。可能是来自于家庭的过度保护造成的，也可能是因为从小到大家人的无视，导致内心里形成了这个不合理的信念，那就是我不值得被别人爱，如果这个人对我表示出了好感，那一定是另有所图。
于是你就采用了远离的方式，去应对这个信念，让这个事情不会真正发生。只要你选择了远离，那就不会有人伤害你，以证明你真的不值得被爱，这样你就安全了，对吧？
所以，可能你需要一点点勇气，在环境相对安全的时候，比如在你熟悉的朋友圈子里，试探性的接受一些人的好感。
当然，这会让你陷入一种恐慌之中，但是，随之而来的，可能不是害怕，而是一种挑战自己成功的兴奋。就像是坐了过山车的那种爽的感觉。
随着你的试探升级，慢慢的你的核心信念就会在现实的碰撞中发生改变，你验证了你就是可爱的，就是对别人来说是有价值的，你就会更坦然的面对别人对你的好。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信