和妈妈总是产生冲突怎么办？

大早上的我不明白为什么我妈扫着地也能骂我一顿，莫名其妙用世界上最狠毒的语言形容自己最亲的人。不管我心疼她还是不理她她都骂我，有些人真是越是给她脸她越不要脸，我不知道怎么办了，继续还是不搭理她吧，还不如一大早的一句话也不跟她说呢。

玉树临风的依琴 2022年09月08日 08:22 IP属地: 山东

严红梅的回答

严红梅心理咨询师 IP属地: 北京 2022年09月08日 09:32

您好！我是壹点灵心理服务者严红梅。
非常理解您此时此刻的心情，妈妈常常无缘无故的责骂你，即使你不回应她甚至对她表示出心疼的善意，也不能停止她对你的责骂，这些给你造成了很深的精神伤害，内心痛苦又不知该如何面对。
不知道妈妈责骂你的时候，你的父亲表现出来的是什么态度？妈妈平时在生活里有什么不如意吗？妈妈内心的负面情绪有尝试去合理疏导吗？她除了责骂你还责骂其它什么人吗？在和妈妈的相处中自己有什么地方做错吗？
心理学的理论认为每个人的每个行为背后都是有原因的，试着多角度看待妈妈责骂这件事，可以让我们更好的理解妈妈行为背后的原因，有时彼此增加了理解，很多冲突自然而然的就平息了。
我们都知道原生家庭给人带来的伤害是持久的，甚至影响会渗入生活的方方面面，对原生家庭的伤害我们不应该回避，我们应该学会怎么去看待和应对这些伤害,而不是采用原谅、怨恨等方式继续应对，尝试用以下方法，与原生家庭和解，将自己从痛苦之中解放出来：
1.尝试与原生家庭和解
如同每个时代都有局限性一样，每个家庭也不例外。由于生活环境、受教育程度以及个人领悟能力的不同，父母之所以出现暴力等问题，可能是生活上的压力让他们心理失衡，也可能是性格原因让他们不懂得爱，也可能是表达方式存在问题。
但究其内心应该是爱孩子的，天下不会有故意伤害孩子的父母。所以，孩子要客观公正地思考问题，给父母以理解和原谅，并主动尝试与他们和解，不要也以同样的方式对待他们，继续走过去的老路，或者把他们推向对立面，这会影响到亲情的延续。
2.用自己的力量改变父母
孩子长大以后，就要想法改变父母的行为。
首先，要经常与父母进行倾诉，让他们知道争执和暴力的做法不对，让他们对自己曾经的痛苦感同身受，这会让父母的内心受到触动。
其次，还要与父母进行深刻的探讨，告诉他们亲人之间相处的方法和艺术，建议他们改变以前的相处方式，家庭成员间以平等的方式交流，并尊重每一个人的想法。重新开始新的相处模式，不但能加深与父母之间的感情，还会让家庭的氛围越来越好。
3.以阳光的心态克服自卑心理
每个家庭都不可能是完美的，孩子在成长的过程中，难免会受到各种影响，但不管是积极还是消极的，孩子都要有阳光的心态，满怀希望积极地应对生活。
4.学会为自己负责,就是你发现父母对你的伤害,只是你一生中被伤害中的普通一个。如何应对伤害,则是你需要负责的功课。学会与自我连结,是获取内在力量的源泉。面对原生家庭,你将不再焦虑怨恨、愤怒,你可以自己支持自己,滋养自己,你将有足够的能量,可以容纳、承载原生家庭给你带来的一切控制、挑剔、嫌弃、索取,你将有力量滋养自己,成长自己、爱上自己。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。