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哪怕距离几百公里，仍然没法解脱得了原生家...
匿名
哪怕距离几百公里，仍然没法解脱得了原生家庭得束缚，甚至还对枷锁产生了依赖。
朋友你好，我是于涛。
看了题主的问题描述，感受到题主因为家庭的问题，导致的情绪困扰。
【问题描述】
很理解题主目前的感受，可能因为原生家庭的原因，给题主的成长带来了不是很美好的体验。这让题主很想逃避原生家庭，希望通过远离家庭，摆脱原生家庭的影响。可是题主发现，虽然离家很远了，但是总觉得还是会受到家里的束缚。
因为题主的问题描述内容细节比较少，不知道题主受到怎样的伤痛，也不知道题主觉得束缚是怎样的。
【问题分析】
在咨询工作当中，很多朋友也都经常遇到这样的额问题。
在家里受过伤，想要逃离家庭，但是远离家庭后，发现自己还是很容易被原生家庭带来的影响所左右。
这种情况其实是很正常的，因为原生家庭对我们的影响是比较深刻的。想要完全摆脱原生家庭的影子，或者想要在短期内期待自己有很大的改变，都是不现实的期待。
精神分析认为，一个人的生命早期经历，会影响一个人的人格发展。
人格包含两个部分：气质和性格。
通常我们认为气质是先天遗传的，影响了神经反应的稳定性和灵活性。气质一般是很难改变的。
而性格是我们在适应现实生活中的人和事发展出来的，因此，性格具有一定的可塑性，可以被改变。
所以，从某种意义上来说，原生家庭是我们命运的一部分，我们遗传了父母身上的一些特质。但同时，人也具有主观能动性，可以通过改变与外在的互动而改变自己的人生。
很多朋友，觉得即使离开家也会觉得被原生家庭束缚。
一方面可能是上面讲的，渴望快速改变，完全断开与原生家庭联系的理想化期待受挫。
另一方面，则可能是自身的发展成熟的问题。
有些朋友虽然身体离开了家庭，却在心理上还没完成心理断乳。
即没有完成个体-分离化的过程，和原生家庭依然有这较多的纠缠。
以前我们可能会受到原生家庭的刺激和影响，但是如果我们离开家，还没有完成独立时，没有学会对自我负责。就容易把自己放在一个孩子的位置上，希望父母对自己现在的情况负责。
看似好像是离开了原生家庭，其实这隐藏着对原生家庭更深的依赖，即希望父母为我们的情绪负责，希望父母给我们更多的照顾。
【怎么办？】
看见是改变的开始，有了上面的分析，我们可以尝试：
1.自我关怀和接纳，需要认识到想要完全摆脱原生家庭影响是不现实的，也不会很快发生。接纳自己的这种失落，允许自己在改变的过程中体验到失落感。
2.把目光聚焦在‘我想要’的事情上，很多时候我们抱怨父母家庭，更多的是因为觉得原生家庭让自己没法做自己想做的事。例如，觉得是原生家庭让自己性格内向，不敢选择自己想要的。而当我们看到这些后，可以尝试勇敢的做自己想做的事，看看到底会发生什么。
3.多看书学习，多和有滋养性的关系建立链接。所谓成长，有些时候是能够从不同角度看待生活，突破局限性思维，让我们有更多选择，更多自由。而学习和交友是很好的方式。
希望我的回答对你有帮助，祝好运~