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不愿意和咨询师说我的心事，是不是不适合做...
匿名
为什么我不愿意和咨询师说我的心事然后每次都不愿意说话感觉我们每次都在聊开心的事情 伤心的事情我是只字不提 然后每次都在等咨询师问 都不愿意自己说 然后还不愿说自己不开心的事情 我是不是不适合做咨询啊 每次都是一句话不愿意说的那种
你在描述中提到的困扰，以我的想法来看，你之所以不愿意和咨询师说你的心事，可能的原因是你和咨询师还没有建立起足够好的咨访关系，因为在咨询刚开始，或者说在整个疗程中，咨访关系都是一步一步地建立的，也就是一个可以信任的关系，可能刚开始信任没建立得足够多。所以，你就会有一些事，是不愿意给咨询师说的，因为在你内心深处，是不太信任咨询师的，又或者说，你还没有足够多的勇气去面对一些创伤事件，所以，你也就会犹豫，不知道应不应该把这些事和咨询师说。但其实了，你会有这样的犹豫也是一件很正常的事，毕竟你不能完全确定咨询师就是完全可以信任的，所以，在你看来就是需要观察的。还有就是，也有可能和你的性格有关，你可能更多需要他人来提问，你来回答，而不是自己主动去表达自己的问题，所以，这一些可能性对会对你的心理咨询产生一些影响的。对于咨询刚开始，咨询师会通过一些积极的事件，又或者是双方都有话题的点，来展开阐述，以此来建立一个较好的咨访关系。但对于咨询师来说，应该有深刻的洞察力，要去察觉来访者真正想要解决的问题，所以，一直讨论一些开心的事情，对于问题的解决，也是起不了太大作用的。所以，这个时候就需要看咨询师的功力，能不能去观察到你真正想要解决的事是啥。
但说了这么多，还是想说的一点就是，当你觉得你们之间已经是一个足够信任的关系时，你是可以主动向咨询师倾诉自己的问题了，而不是说等着咨询师来问自己，因为咨询师也不是万能的，所以，你是可以主动点，去倾诉一些你想要解决的问题的，对于你们也会是极好的点。
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们不愿意和咨询师聊伤心的事情，问也不想回答，咨询中会经常遇到来访者有阻抗，这是很正常的，不能说明我们不适合咨询。
之所以有这样的事情，可能是我们刚很咨询师建立咨访关系，所以我们还不是很信任咨询师，也可能是咨询师共情能力不够。我们可以跟咨询师表达一下我们这方面的感觉，咨询师会调整方案，希望可以给我们带来更好的咨询体验。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！