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不同的问题或者是不同的诉求都有相应的解决方案，如果你的问题与诉求非常简单，或者已经好转了，那么十次以内的短程咨询就是可以的。如果你的问题是涉及习惯观点意志力的可以考虑中程的咨询路径，大概维持三个月二十次左右，这也是可以根据你的实际情况而定。通常来说你的咨询师会比较清楚你的问题，你可以去询问对方到底还需要咨询多少次会比较好，通常对方都会给你一个准确回答。也有的人是问题比较深入涉及性格还有个体的家庭与底色，还有一些心理层面的症状，那就最好是长程的咨询，你已向其咨询8次你觉得这么久是否有效果。是否发现自己的改变，有效果的事情最好值得坚持，如果实在负担不起可以考虑与心理咨询师谈谈然后再考虑是否结束当下的咨访关系，最好去询问自己的心理咨询师哦。
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们找哪个咨询师都是我们的自由，咨询师和平台都不会干涉我们的选择。
我们是可以自己选择咨询师的，也可以在咨询中随时终止咨询的，这些都是我们的权力。但是我们可以找到一个特别适合自己的咨询师是最好的，可以更系统的让自己成长。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！