壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

不敢去碰,去面试,我胆怯到被困在圈子里?

我选择的工作都是简单,容易学会的,基础的不能太基础,没有挑战性的,是个人就能干的了。但是我还是担心自己做不了。焦虑自己学不会,自己太笨,自己理解不了,掌握不了,自己学不会。我看到工作就有压力,觉得自己干不了,面试的勇气都没有。一直跳不出这个压力。被压力拦住了。一直选择舒适,没有压力,轻松的事情,但是这些事情对自己没有任何前途和帮助。甚至是自己吃亏,工资低或者是什么,但是只是因为没有压力舒适,自己心里感到舒服。

飘飘的俊智  
吴燕的回答
吴燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理师吴燕,很高兴回复您的动态。

从您说的,自己不敢去碰,去面试,困在了原有的简单基础的工作的舒适区。如果自己想要去突破舒适圈,而又被困住了,可能会有一些遗憾。

而被困在舒适圈,除了工作本身简单轻松以外,不用面对“学不会”“理解不了”“笨”的自己,而去碰新的舒适圈以外的工作,可能会唤起内心的自卑自责,焦虑恐惧,无法胜任的状态。

如果想要走出舒适圈,我们可以一起面对焦虑,探索自己,遇见更真实的自己,更好的做自己。需要帮助,欢迎私聊