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谈恋爱害怕失去很难受，怎么看才能不那么难...
匿名
这是我的初恋，我的家族比较传统，在上大学前我从来没有谈过恋爱，连和男生说话都很少，平时如果不小心有肢体接触，我都会条件反射甩开。在和他交往前，和男生的关系最近就到同学而已（除了家中的亲人）。
后来他来追求我，一开始天天给我发消息，在网上聊天，习惯后，就会渴望他回的消息，从回消息的速度语言中，感受那种被在乎的滋味。只要他没回消息，我就会难受，焦虑，做任何事都心神不宁，吃不下睡不着，直到他忙完他的事情回复我消息为止。
尽管我们是恋人关系，可他也有他的生活圈，让我每次都立刻回消息，这连我也做不到，可我还是会在心里保持对他的这种期待，中间太难受，太没安全感，怕被抛弃，甚至想过分手，这种情况我怎么样做才能不那么难受？
你好，我是壹点灵心理咨询师张珍
首先通过你的描述可以发现，面对感情方面，你觉得自己是存在一些需要解决的事情，比如需要立刻得到对方的回复，哪怕自己觉得这种立刻回复是不可能的，但是控制不住自己心里的想法，如果对方没有立刻回复，就会没有安全感，也没有心思去做其他的事情。
首先，非常理解你的心情，也能够理解你对爱情的渴望，就如你所说，你需要对方给你坚定的回应来让你感觉到安全,如果对方没有给你回应，那么你的感觉是不安全的。
那我们可以试着想一想，这种不安全感是一种什么样的感觉呢？这种感觉有没有发生在其他事情上？比如童年时期和父母相处的时候有没有发生过这种感觉？那个时候发生了什么事，让你觉得不安全呢？我相信，通过一步步的回想，你能找到答案，如果能解决当时发生的事儿，相信你离拥有安全感，会进一大步。或许你也可以和男朋友去敞开心扉的聊一聊这个事情，或许他会很能理解你的心情呢，帮助你成为一个有安全感的女孩。
希望我的回答能对你有所帮助，祝你早日做一个拥有安全感的人，去体验恋爱的甜蜜。