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平台承诺 免费退改
合同没到期，但是觉得上班很烦怎么办？
匿名
我比如害怕紧张，比如领导吩咐了事情，教给怎么做，我没听懂，不知道下一步怎么做，生怕当领导面做错被骂，还有就是问的话，会怪我听不懂笨不好好听，也把我骂一顿，还有就是工作焦虑，生怕自己的工作用品丢了，自己没人借，不好意思开口，不爱说话，很小心说了别人还拒绝，而且比较内向，一直是一个人和谁都不好，这种感觉不舒服。被拒绝没人帮助自卑，还有就是我工作的那个东西用完了，我觉得我人缘很差，应该没人会愿意借给我，所以我就没开口，怕开口了看到别人不愿意的那个样子，觉得别人和我不熟悉，也还害怕随便找个理由拒绝故事不帮我看我为难，我是那种借别人东西特别有负担了，别人借给我5毛，我恨不得马上还回去
您好， 从你的描述能够感受到你内在对自己极度的不接纳，自卑，不自信而很明显你对内在自己的这一部分是没有很好的觉察的于是你会在无意中把对内在自己不接纳的情绪投射到身边人的身上，认为身边的人也不会接纳这样的自己。于是你就会在关系中变得格外的敏感，被动，退缩，不自信，特别在意外在他人对自己的态度和评价。其实，导致你不敢果断的离开这份工作的关键原因并不是合同没到期，而是你内在对自己的不自信，你不相信自己结束这份工作后能够找到一份自己胜任的工作，你担心自己重新找到的工作可能还不如这份工作，因为在工作中关系比工作更重要，而关系的根源在于你。所以，对于你来说，真正需要关心的并不是你是否要结束这份工作。而是尝试学习更好地自我接纳，培养自信，提升自我价值感。让自己成为一个由内而外，全然悦纳自己足够自信，坚信自己足够美好自己，值得被自己和他人好好对待的人。因为在关系中，我们与外在他人的关系往往就是我们与内在自己关系的投射。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.您提到在目前的工作场合当中和人交往不太顺畅，领导的批评让您觉得很有压力，总觉得别人拒绝您。而且你有需要也不喜欢麻烦别人，如果借了东西就会觉得有负担。
2.这些人际关系上的困惑，可能和你早年的生长经历有关。早年如果和父母相处的模式不顺畅，成年之后就会投射。
如果你希望进一步了解自己的人际交往最初的模式，以及如何扭转可以私信老师。