如果老公是个脾气暴躁，动不动就爱敏感生气，然后就用强硬语言讽刺打击威胁人的人，不懂得平和正常解决问题，而且也绝对不会认为自己错的人，该怎么办，怎么个这样的人相处过日子？谢谢大家
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很高兴能在这里遇见您 。老公总是脾气暴躁，易怒且很固执， 这使得你们的相处变得不够和谐 ，同时也带给您很大的困惑和沮丧， 面对他的这种性格和处事态度， 您感到很焦虑也很苦恼，不知道该怎么办…
我们每个人都有不同的性格特点。 德国心理学家【艾森克】根据不同的维度，将人格的分为四种类型，可以简单的理解为兴奋型，活泼型，安静型和抑制型。 而您老公的表现类似于其中的兴奋型 ，具有外倾和不稳定两种特征。 也就是情绪不稳定性的激烈爆发。 遇事容易激动且不受控制， 同时伴有很强的的语言暴力 ，这种性格很容易对他人特别是自己的家人造成很大的伤害 ，所以不难想像您在日常生活中一定承受了很多的委屈和压抑…
不同的人格特征下面都具有不同的心理特点。比如暴躁的人很可能就是一只外强中干的“纸老虎” ，他的暴躁更多的是在掩盖恐惧防御受伤 。换句话说 他们的内心深处事实上是自卑 缺乏安全感的 ，这种心理特征大多跟童年的成长经历有关， 或者是原生家庭中的暴力沟通形成的迭代复制， 或者是早年有被压制被忽略的情感体验等，都有可能造成成年后敏感脆弱的性格表现。 因为小时候的所有不满和愤怒都不得不被压在了潜意识里 ，无法表现出来，而这种压抑感并不会自动消失 会在不经意间通过各种防御机制展现出来 ，有合理的方式比如“升华”，就是转化为积极的动力 ，而更多的就是向内或向外攻击 ，向内攻击就容易导致抑郁而向外就表现为对他人的攻击 ，就如同你老公那样本质上是自我的一种防御 。对此我们可以尝试从以下几点做一些改善：
1 ，心理学上讲 “所有的情绪背后都是未被满足的期待” 。同理 ，脾气发作的背后是渴望被理解被关注的需求， 所有强势的表现其实就是为了从气势上占据优势 ，强行让他人“看见”自己的愤怒和受伤 ，本质上是在“求爱”。
2 ，识别并及时回馈对方的需求 。比如他或许需要更多的是情绪价值 ，也就是在情绪上能够理解他包容他， 而不是去给他讲道理论对错。 所谓的“不认错”有时可能就是一种“口是心非”。所以可以尝试先去处理情绪 ，先“通情”才能“达理”。
3 ，不要试图去改变任何人。 无论对错没有谁会喜欢被别人改变 ，因为改变就意味着对自我的否定。 除非他感觉到被爱被尊重 ，甚至他被允许不改变也是可以的 。因此只能通过改变我们自己， 从而去影响他人自愿做出改变 。
4 ，进行合理有效的沟通 。更多的去谈感受 、原因以及内心的期待 ，而不是一味的指责和要求 ，将关注点更多的放到情感联系上，而不是事情本身的对错上。
希望以上的回复能对您有所帮助，谢谢您的信任！
老师，您说的太好了，都中了
我逛社区这么久，好像有好多小夫妻都有沟通上的问题。关于【沟通模式】老师们给过不少建议了。这边我补充一点自己的想法[调皮]我认为在看待沟通的问题上，咱先别【本末倒置】。一看楼主的标题，会认为楼主的烦恼是【另一半脾气暴躁】，【问题中心】在【暴躁】。【暴躁】是个情绪词，而情绪是问题最表面的一层，这是我说的“末”。而问题的“本”在于:他用暴躁的口吻在表达什么——“他的诉求是什么?”。我注意到楼主说:他绝对不会认为自己错。有些事情的“对错观”，还真不是一致统一的，存在主体差异。而当你和他吵架时，一旦形成“他就是一个死不认错，永远都在狡辩的人”的标签，你在和他沟通的时候，是否也会不自觉偏向“想要看他承认错误，希望他能改变观点，希望他在你们吵架中落败”的立场?上面有提到，很多事情本不是唯一的“对错观”，夫妻双方立场不同时，如何协调达成一致，相信需要更多的智慧来化解。有意思的是:而当你开始升级时，对方的模式也会不自觉被调动去升级应对[奸笑][肌肉]
你好，我点零是壹心理服务者杜海珍，很高兴可以回答你的问题。
你的诉求是如果老公是个脾气暴躁，动不动就爱敏感生气，然后就用强硬语言讽刺打击威胁人的人，不懂得平和正常解决问题，而且也绝对不会认为自己错的人，该怎么跟这样的人相处过日子？
深深感受到了你的苦恼跟困惑！
是什么原因造成了你老公的敏感易怒？我们来梳理一下：
1、暴躁易怒是人在体验到危险的时候，惯性自我保护的结果，所以每次当你老公在暴躁的时候，你可以思考一下，是什么原因导致了他的暴躁？他需要自我保护，他想保护哪一部分？背后的原因是什么？
2、有的人是体验到被忽视而反抗，反抗的方式是发火，例如，在感情里他觉得自己不被重视，但不知道怎么表达，情绪没有被看到，积压着，所以总想发火，那么建议思考一下，有没有在生活当中忽略了对方的感受？
3、有的人是因为被否定或者被误解了而暴躁。我们有些时候很可能努力做了一件好事，另外一个人却说“就那么简单”或者轻描淡写的过去了，没有看到对方的努力，当努力没有被肯定，或者被误解的时候，对方也会暴怒。所以，想想有没有这方面的原因呢？有些时候暴躁易怒不一定是单方面的结果，伤害他的环境或人也有一定的关系。
4、当然如果性格本身就是这样的，不管跟谁相处都是没法控制脾气，那么很有可能是他过去生活在一个指指点点，总被打击的家庭中，父母的不理解，形成长大后对别人的不理解很容易愤怒，小时候总被忽视，长大后对忽视容易愤怒。小时候承受太多，长大后再也不想承受。所以如果你老公是出生于这样的家庭，那么了解他背后的思维模式跟行为模式，了解他没有被满足的那一部分需求，是缺爱，缺信任或是缺安全感？识别并回馈他的感受对他来说非常重要。
5、那么如何跟他相处呢？建议不要跟他硬碰硬，最好的办法是转移注意力，等对方
平静下来再找他好好谈谈，否则受伤的总是自己。冷静下来后，通过之前的分析理解他的处境，先肯定他对家庭的付出，先表扬再分析，就事论事，表示理解他的处境，给予鼓励信任，委婉的让他意识到自己做的不对跟需要改进的地方，建议使用三明治沟通法则。
希望我的建议能对你有些许帮助，祝好！
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您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴为您解答。
您说老公脾气暴躁还喜欢用强硬语言讽刺打击威胁人，听起来他这样的相处模式让你很受伤，也受了不少委屈。
其实这样的人往往就是一只纸老虎，喜欢虚张声势，他这种过激反应我觉得可能跟他的原生家庭有关，他经常害怕受伤害，只要稍有风春草动就会如刺猬一般过激反应，其目的就是自我防护，害怕别人攻击他。
所以当你理解他可能有这样的问题时，是不是也会很心疼他呢，练建议你他脾气暴躁的时候你回应他说：你是不是感觉很生气，我的做法是不是让你不舒服了，你可以好好说出来，你好好说我也是会改变的，你这样大发脾气，我会感觉很受伤，很委屈的，这样试着用理解加告诉她你内心情绪的方法跟他沟通试一试，看看对你是否有帮助。
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