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全家的压力都压在妈妈身上,我不知道该怎么...

事必三思的耘志  

我感觉全家的压力都压在了妈妈的身上,但是我却没有能力帮她分担,姥姥每个月都要吃药要花很多钱,都是妈妈帮她付的钱,但她自己却把钱都花在买衣服上,我感觉姥姥好自私啊,我对我爸爸没话可说,他有时挺好,但有时却让人非常的厌恶,我都不知道怎么让妈妈放松点,不要这么累。

回答
4个回答
李密心理咨询师

你好,老师能感觉到你的善良,你心疼妈妈,却又无能为力。每一个人来到这个世上都是有使命的,当下的你只有做好自己,未来的你就能为妈妈做力所能及的事。在妈妈需要你的时候你恰好有能力,祝你幸福!

张晓婧心理咨询师

您好,看到您的心事能够感受到你是个孝顺的孩子,看到妈妈的处境很心疼妈妈,确实若是这样妈妈也很辛苦,但是妈妈在做她尽孝道的事情,身为儿女都会有照顾老人的时候,同时对他人的帮助有多种方式,比如多体谅对方,做一些力所能及的事情,做一些目前我们能够做的到的就好,不要给自己太多压力,你轻松些妈妈也会少一些担心。

高峰心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者高峰,很高兴能回答您的问题。
你妈妈是家里的顶梁柱,承担着家里的主要责任,姥姥和爸爸对他的帮助不大,你很想帮妈妈分担,但是帮不上忙,为此你非常烦恼,是这样吗?
你是一个孝顺的孩子,真的替你妈妈感到高兴!我想平时的生活当中,你妈妈也能感受到你对她的那份爱。作为妈妈,能为他爱的人付出,我想他内心一定是开心!所以你不需要因为没帮上妈妈的忙,而感到痛苦。
你有你这个年纪应该做的事情,让自己尽快的成长起来,这样才能真正的帮到你妈妈,同时也是你回馈妈妈最好的方式。
感谢你的信任,愿我的回答能对你有所帮助

张海清心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张海清,很高兴在这里遇见你。

从您的描述中了解到,全家人的压力都是妈妈在承担,姥姥的买药钱很多,姥姥却不心疼妈妈,自己的钱都买了衣服,你觉得姥姥自私,你想分担却无能为力,现在比较心疼妈妈,也很无助和难过。

非常理解你现在的无助和难过,因为你对妈妈的爱想看着妈妈幸福轻松,开心愉快,能享受生活,可是妈妈为了姥姥和这个家再委屈自己,姥姥也不知道心疼妈妈,你看在眼里疼在心理却无能为力的时候,就会出现无助和难过的情绪。

全家的压力在妈妈身上,你不知道怎么做,这个压力是你看到的和感受到的,妈妈的感受如何呢?因为承受压力的人物是妈妈,不是你,妈妈是否有向你表达过压力过大?还有妈妈的情绪状态是否正常?现在是你觉得妈妈压力过大太累,还是妈妈的真是体验和感受也是压力过大太累了?

妈妈愿意承担压力,或者是妈妈很享受这个过程的话对于妈妈来说就不是压力,妈妈给姥姥买药,是妈妈对姥姥的爱的表现,是妈妈和姥姥之间的事情,你的行为语言能够温暖到妈妈就是在帮妈妈分担她的辛苦和压力,是你和妈妈的事情。那么针对你的情况,给你如下几点建议:
1、先明确这个压力妈妈是否真实存在,还是你认为的。如果妈妈不存在压力的感受,你什么都不需要做。
2、保持界限,妈妈给姥姥买药,姥姥在用自己的钱买衣服,是妈妈和姥姥之间的事情,与你无关,那是妈妈的亲子链接,也是她对她的妈妈表达爱的一种方式,她也希望她的妈妈没有压力,生活幸福。
3、聚焦自我关注自我情绪,如果你存在情绪,有目的的去做事情,达不成心愿就会带有很大的情绪,这种情绪会掩盖你处理事情的能力,请先处理好自我情绪,再去帮助妈妈。
4、和妈妈进行有效的沟通和表达,表达你现在的感受,征求妈妈是否需要你的帮助,对妈妈的体谅支持和理解,就是对妈妈最大的帮助。

每个人都需要为自己的幸福负百分百的责任,妈妈有所做的也是她正在享受当下的幸福,你的幸福要自己负责,提升自己的能力包括情绪处理能力,事情的处理能力,时刻在妈妈身边,只要她需要我们随时在,这就是你可以做的,而且是尊重妈妈的做法。

感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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