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为什么我想要往好处想，有的时候会有相反的...
道法自然☘
为什么我想要往好处想，有的时候会有相反的念头冒出来？有点困扰
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，好像您有的时候，有了好的想法，接着又冒出了不好的想法。好想您不太想要冒出坏的想法，是吗？
人的思维都会反复考虑一件事的利弊，所以有了好的方向，也会有不好的思路，也很正常。
关键是这种思维是否在正常范围之内，是否给您造成了不良影响。所以您能否说一说，出现这样的念头，给你造成的影响是什么呢？
在心理学上有句话，叫做:“很多人知道自己不想要什么，却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤，但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。明确了我们想要的目标，我们就可以调整状态去创造。
所以邀请您认真认真认真思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的？
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么？
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谢谢睿智的李振老师[爱心][咖啡]
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
能够理解您的矛盾和困扰，想要做得好，往积极的方面想，但是控制不住负面的念头。
发生了什么事情呢？
阳光下面还有阴影呢，有白天就有黑夜，所以一个事情不光光是绝对的好，也会有一些不好的另外一面。
心理学上说，越打压越反抗，不愿看见的就是事物的阴影面，可以从不同的角度去看待，好的里面有没有坏的坏的里面有没有好的地方，好坏是否可以转换？
希望我打的回复对您有所帮助
谢谢封老师的指导[玫瑰][爱心]
现实生活中有的一些人，他们是处于一定的焦虑抑郁的状态下的，那在这种情绪下，就容易把事情过分的放大，或者总是把事情往最坏的方面去想象。这种情况下，最主要是需要进行一定的心理辅导和治疗，学会接纳生活中的所有情况，接纳生活中的不美好。
对于你的描述，我感觉到你应该不属于上面的情况，因为你并没有讲述自己有不良情绪上的问题，只是对此有一点点的小困扰，而且你是先想到了好的地方，接着才会有相反的念头冒出来。其实这是一种非常好的思维方式，是你成熟的一种表现！
人们常讲：未雨绸缪、居安思危，心理学上也有“逆向思维”这样的说法，会产生"趋避冲突"，能够思考这些，都是一些非常好的思维方式。在我们日常生活中处处都隐藏着这样的思维方式：比如一个人过马路，就会主动的看车，这其实就是担心自己的安全；一个妈妈看到孩子高兴的狂奔，就会担心他会摔倒。很多人的成功，都离不开对坏事情的把控和对策思考能力。凡事不仅仅只思考好的一方面，也要思考不好的一方面，才能做好充足的应对准备。
但是，我们需要注意的是如何避免陷入过分和无意义的担忧。这就需要我们在日常生活中合理的去判断事件发生的概率。比如我预测好的方面会发生的概率为99%，不良事件的影响为1%，那就可以忽略，不用担心。那如果我认为不良事件的影响20%，20%超出了警戒线，那就可以思考进行预备方案的准备。
希望我的回答可以帮助到你！
谢谢老师的耐心指导和解答[玫瑰][爱心][爱心][爱心][咖啡]
往好处去想对你有哪些有利的呢？有的时候却会往不好的地方去想，这个时候你内心的感受是什么呢？想到不好地的时候，你通常是什么怎么做的呢？对你有帮助吗？效果怎么样？
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您文字描述可以看出在个人成长方面有点困扰。您说是因为如果发生一件事情，您希望想好的一面，但是事与愿违，总往相反的一面想。这让您很困惑。我能感觉出来您是希望发生的一切事物都可以是好的，美的和善的。能看出来您非常喜欢美好的人事物。看见你被生活这样对待，我也为你感到很困惑，我非常理解你的纠结痛苦所在。
同时也能感觉到你是一个非常热爱生活，追求生活质量的一个人，虽然您控制不住自己的思想，但是能感觉出来您也在努力去做了。这点很好。我能感受到你现在的这种情绪，您现在面临着一个两难的情境，如果换做其他人也会和你现在一样的心情，遇到这种纠结心理是很常见的。
当有事情发生的时候，您就会有相反的念头冒出来，但是您也控制不住，实际您是想好的一面的。但是好像无能无力一样。所以我能理解您当下的纠结，那么我想请您思考一个问题了，当一个事情发生以后，看到不好的一面，能不能给自己带来启发呢，或者是积累经验，进而给自己带来益处呢？
建议你思考下当下最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。心理学中有一个心理冲突模型，叫做“趋避式冲突”。这是一种非常常见的心理冲突现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，最后我们还要分清利弊，看清形式，做出决策。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
谢谢梁老师的耐心解答[爱心][咖啡][玫瑰]
你好，我是壹点灵心理服务者邱宴屏
想法并没有好坏对差，你给我的感觉是怕有坏的想法别人不认可你吗？
什么时候你会有这样的想法？当你往坏处想的时候你的感受是什么？如果其他人知道你有这样的想法他们会怎么看你？一般你会选择用好的想法去处理还是坏的想法去处理呢？每种想法处理后得到的反馈是怎样的？你的感受如何，是更好还是更差。
当我们用这样的视角去分析看待自己的想法问题时，也许就有了不一样的选择，这样是否会让自己清晰一些，不再那么困扰呢？
感谢您的信任希望我的回答对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者晓燕，您想往好处想却有相反的念头冒出来有些困扰您，我感觉到了您的懂事和上进。不好的念头冒出来，这是很正常的，很多人会有这样的感觉呢。
如果说想要改变好话，可以思考一下：这样的感受出现的频率有多少呢？注意到这个感受多长时间了？最近有没有发生什么？或者是牵挂惦记着什么人什么事？感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
这种是正常的现象，不要有心理负担就好
谢谢你的安慰[玫瑰][爱心]
您好，我是壹点灵心理服务者刘洋，很高兴能回答你的问题。
看了您的描述，我能感觉到您在面对一件事情的时候会主动往积极方面去思考，这很棒，但让您觉得很矛盾的是，有时候会有相反的念头冒出来，想压又压制不住，是这样的吗？
能理解您的感受，任何事情都是有利也有弊，面对不同的事情的时候，每个人倾向考虑的方面不同。所以您会有这样的矛盾心理是正常的一种心理反应。
请问您一下，您一般在遇到什么样的问题的时候，容易有相反的念头冒出来呢？
大部分人在遇到有不好念头冒出来的时候，都会往好的放向去思考，从而降低焦虑。但有的时候，如果不好的念头很强烈，好的方向带来的安全感可能不够，焦虑就会得不到缓解，这种时候，就需要行为改变来降低焦虑。
1、总结过去的经验，从相类似的事情中总结结果，与现在情况进行对比
2、寻求他人帮助，找一个对你来说很敬重或者值得信任的人，寻求他人对这件事情的看法
3、通过做其他能让人放松的事情来转移注意力，缓解焦虑，比如听歌、运动、和朋友聚会、看影视作品等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。
从你的描述中看到你想要往好处想，有时候反而会冒出相反的念头来，会感觉到你希望自己的念头和想法都是在自己所向往的方向去思时相反的念头冒出来，它不在自己意识范围内控制受控制的呢？这让你感到困惑和迷茫。
在里面我们还要思考一下这样的念头冒出来，他的频率时长度是怎样的呢？会不会干扰到自己主要思路呢？在你过往的成长经历里面，是不是也在也有一定过同样的感受出现呢？都是一些什么类型的事？你心里向着好的方向去想时，内心会有一些对于不确定的焦虑或者担心的一些事情吗？
了解到你的难处，一方面是想要往好处想，希望事情能顺着自己的好的想法的方向发展，而另一方面呢，会冒出这样的相反的念头会增加自己担心和焦虑。其实我们不用着急，可以在看一下这个念头它的存在和他念头的消失，或者是压抑住他，这样会让你会有什么不同的感觉呢？会不会影响到你主要的生活？后面会有什么变化呢？
其实，我们潜意识里给了我们很多的这种设定，没什么大的意外的话，我们在自然状态下，就会跟着潜意识到达熟悉这种地方。具体来说我们简单列举个常见的这种潜意识里的程序，也就是常见的情绪鞭挞。
比如：不想健康，你不要以为每个人都追求健康，实际上我们意识上都希望自己健康，但是潜意识里会希望自己不要健康。为什么？因为对有的人来说，疾病可能就会意味着更多的关注，更多的疼爱。
看看上面的例子能否帮我们在多一些了解自己潜意识。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
朋友你好，我是壹点灵心理服务者张晓光。很愿意回答你的问题。
你凡事想要往好处想，有的时候却会有相反的念头冒出来。让你感到困扰。
我邀请你把大脑当做一个喜欢恶作剧的朋友好了。你希望它制造好念头，它偏偏制造个坏念头吓唬你，它只是吸引你的注意罢了。
今后大脑中的念头有用，你就照做。没有用，不要理会就好。
希望你记得，大脑只是你的一个身体器官。不要被它制造的想法勾住，无法自拔。
祝你做个大脑的观察者，而不是他的信徒。
好的，非常感谢老师您的指导[爱心][爱心][咖啡][咖啡]
从你的简单描述中，可以看到你似乎容易让自己陷入到一种纠结的状态中，进而产生了一些困扰。
我们每个人面对一些事情的时候，总会从多方面去进行权衡，考虑。
你能觉察到这种感受，并能在这里进行表达，这是一个良好的开端。
我们需要进一步的明确自己所处的具体情境，好处的想法具体是什么，在这个过程中，冒出来的相反的信念又会是什么。然后再询问自己，为什么相反的念头会如此的影响你，有什么支持性的证据吗？又有什么反驳性的证据。
很多时候，我们让自己难以处在一种良好的感觉中，是我们内化了一个否认的外部客体。在我们成长的过程中，每当我们感觉良好的时候，我们总会迎来外部的否定，这让我们难以承受。久而久之，为了避免这样的情况，我们就学会了在外部的否定来临之前，我们就先对自己进行否定，这样我们起码还可以获得一定的控制感，而不必面临着未知否定的不确定感。
当然，我们可以通过一些方式，来避免这种情况，你可以试着问下自己，如果你的一个好友陷入到这种困扰的时候，你会怎样跟她说。试着从第三者的角度，去看待这个事情，也许会给你带来不一样的感受。
也可以试着，去收集正负两种想法的支持性证据，让自己的思维变得更加的真实和可靠。
道法自然你好，我是壹点灵心理服务者杨凯，希望能帮到你。
为什么我想要往好处想，有的时候会有相反的念头冒出来？
每个人都遇到过这种情形，这其实是一种心理效应，无需要过份担心。
生活中经常会出现这样一种情况：一件坏事，你越不想它出现，反而它一定会出现!!!为什么会这样呢???
其实这就是心理学效应-“墨菲定律”！它是客观存在的，弱者把它当作回天无力的借口，而强者则把它当成提醒自己随时保持警惕的警钟。
当您了解了这一定律时，再遇到这种情况时，也无需困扰。
遇事如果我们能想得更周到、更全面一些（好的方面，坏的方面），采取多种预防措施，就能将事情做的更好。墨菲定律并不可怕，只要我们能科学理解，积极对待，我们就一定能够战胜这种心理效应带来的负面影响，始终保持快乐成功的心态！
信息量有限，希望上面的方向和回复能对你有所帮助。祝好。
是我想要的答案，谢谢睿智的杨老师！[呲牙][呲牙][呲牙][爱心][爱心][爱心]
您好，我是壹点灵的心理服务者宗凡，很高兴能回复您的问题。
为什么我想要往好处想，有的时候会有相反的念头冒出来？看了你的描述，可以了解到，你在面对一件事情的时候，会主动往积极的方面去思考，但是控制不住，有时候反而会冒出相反的念头来，这让你感到困惑和迷茫。
那么为什么会出现这种情况呢？可能出于以下3种原因：
1、胆小的心理：一方面渴望着成功，一方面又害怕着失败。
2、没有坚定的信念：对待一件复杂的事情时，因为事情的多面性和发展导致自己会出现截然不同的想法。
3、人的本身潜意识不受人理性的制约，产生极端的相反想法是正常的。
那怎么改变这种情况呢？有以下3点建议：
1、提升自己的能力，勇敢地迈出第一步，胆量自然会提升，处事也会淡然；
2、在开始之前就要全面地考虑好事情，这样才会得心应手；
3、自然地接纳自己的潜意识，努力提高自己的知识水平。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。