情绪不稳定，内心无能量感，开心不起来，老是想哭，感觉活着没意义，没价值感，没希望，身边的人老是骂我不争气，让我更加难受痛苦，，，真的想解脱，一了百了，可是我还有两个孩子啊，我该怎么办？在线等，很着急[大哭][大哭]
您好，读文字信息，感受当下您很迷茫和无助，希望得到适合自己的建议，解决燃眉之急。
首先您的情绪出现“感冒”了，不知所措了，
同时内心的渴望与现实又有了冲突，不知如何选择，
接着身边的老人不理解您，不懂您身心疲惫，还指责，骂几句，这样会令您更加的痛苦无助，面对自己的孩子还有责任在肩。
在不了解您是什么具体事件引发，成长经历的情况下，家庭关系下，贸然给建议，不适合，不怕一万，怕万一哦。
尝试建议是：（不符合时省略）
解决燃眉之急建议是，
先如何稳定自己的情绪，人有情绪时，会影响思考和判断哦。
情。
第二步是寻找“难”是如何做下去的理由，
第三步，具体怎么去做及做到，做好。
希望对您的想法或情绪缓解有帮助。
你好，我是壹点灵平台心理服务者龙娜。看到了你的留言，知道你现在很辛苦。身为两个孩子的妈妈。内心没有能量，情绪不稳定，感觉生活没有希望。不开心，想哭，没有价值感等等，我真的能理解到你当下的心情。
值得表扬一点的是你能够认识到自己的这些症状。而且还想急于找出解决的办法。因为你深深的知道你是孩子的妈妈，你需要挺住当下。需要挺过难关。需要自己把握好人生的方向。从以上字里行间能看出来，你是一位要强的有责任心的人。
那么你说身边的人老是骂你不争气，让你更加难受痛苦。请问这样的事情这样的局面你尝试改变了吗？骂你的身边的人是丈夫，是婆婆，是妈妈还是什么亲属或是朋友呢？你和他们谈过心吗？谈到你或的焦虑，你的痛苦，你流泪的原因了吗？
作为妈妈，照顾两个孩子确实很辛苦。生活当中的各种事情，确实让人感觉到身心疲惫，压力很大。如何缓解这种压力，你不妨给自己列个清单。
你拥有的是什么？你要改变什么？希望的是什么？目前当下的境况和你想象的差距在哪里？怎么去行动有的事情需要自己，有的则需要家人，需要旁人帮助。这些都需要你去做沟通啊。一个人的时间，精力，能力都是有限的。包括体力。当你一个人无法完成的时候，求助于身边的人来帮你不是更好吗？不妨尝试着为自己主动交流，和每一个人你需要帮助的人，单独谈谈你的内心感受。释放自己的压力。疏通和稳定自己的情绪。当下要找到第一个能帮助你的人。也就是最了解你近况的人。然后日后在一个一个与他们促心交谈勇敢坦然的提出自己内心的焦虑问题。寻求最亲近最是身边人的帮助对于你是最有利的选择。
请你静下心来。闭目养神一小会儿，然后好好的回顾和梳理一下。希望你能做自己的主人，为自己的人生做好把控。做好自己的掌舵手。
希望我的分析建议能对你有所帮助。感谢你选择壹点灵服务平台。如想进一步的咨询寻求帮助，欢迎私信。祝你尽快改善现状，迎接美好生活。♥
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您好，我是壹点灵的心理工作者。
从您的描述来看，您有一些抑郁情绪，人的心理和身体一样，也是会“生病”的，经过调整也能够恢复，建议尽快到三甲医院精神科问诊，能缓解您目前的痛苦。
同时需要对您的家人进行心理卫生教育，普及抑郁情绪知识，争取获得他们的理解和支持。
在不发作期，您也可以寻求专业人士的帮助，探索抑郁情绪形成原因，学习情绪管理。
希望能对您有一些启发，祝好～