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最近感觉好累呀！好压抑呀！你们知道不被人...
千差万别的皓琼
最近感觉好累呀！好压抑呀！你们知道不被人理解是一种什么样的感受吗？我们开了一个美宜家，我一个人看店，他在上班，什么都是我在弄，店里店外基本上我全包。每天从早上7点到晚上11点。这些全都是我一个人，他星期天放假。我记得那天他，睡觉睡到下午的4点。老是去叫他起床，叫多了又发脾气，又觉得我烦，那天我干脆没叫他。他就睡到4点多。一起床就说要吃饭。我说送货过来了，我还要上货。我还要去给人家送货。人家要了一些酒水。等我搞完这些都7点了。家里还有一大桶衣服等着我。就说你今天还起那么晚。我还有好多事要做，没空做饭。你就随便去吃一点吧。你要想每次都做饭，那你以后就早一点起来。我就早一点去买菜，早一点做饭，他就吃了泡面。而我还在洗衣服，很重的棉袄。洗完衣服我又要跑到5楼去晾。等我搞完这些都9点。每天都只睡几个小时。而且还不被他理解。还每天嫌我嘴巴多。因为他是上中班。今天我没叫他。我就说了句，你每天睡那么晚。早上又起不来。我都快累透不过气了，我说你起那么晚，我饭都没吃，我说你爱去不去。这句话我就说错了。他就坐在这里，真的不去上班了，就说我这种女人一辈子都改不了
很理解你，确实是很累。家里活都干了，自己很累。偶尔发了牢骚，一发牢骚家里人就不开心，这就是费劲不讨好。好丈夫是夸出来了，夸一夸心里高兴了，多干点活，你也省劲家里人也开心。改变一下方式，自己变了，世界就变了。
看得出你们俩为了家庭都够拼的，一个上班，一个开店，每天需要15个小时。
每天工作15个小时，生活就只有9个小时，除去吃饭，睡眠，还有家务，不用看见，想一想每天忙的就跟不停歇的陀螺一样。
15个小时，偶尔为之还可以，忙的时候加加班，但成为常态，那么，就不仅累了自己，而且也困住了自己，甚至累了整个家庭。
累，不仅累身，而且累心。因为当你累的时候，你就特别希望你老公能够多帮帮你，但看得出来，你老公也很累，要不他也不会睡到四点多。但因为你太累了，你就希望他能像你一样，多拿点时间帮帮你店里，或者多干点家务，但看得出来，他很难完全按照你的想法去帮到你，这样就多了一些不理解，多了一些抱怨，甚至争吵。如果这样持续下去，有可能影响你们的健康，以及你们家庭的和谐。
我想你们一定都是为了这个家好，多付出点努力，多赚点钱，将来能过上好日子。但是工作和生活的节奏一定要量力而行，免得还没赚到钱，就弄得夫妻关系不和谐，甚至影响了健康，这是得不偿失的。
建议你们两口子能够静下心来，彼此之间沟通一下，看看目前的生活，就是你们真正想要的吗？能不能把节奏降一降，让彼此都能够从容一点。特别是你，把全部的精力都放在店上面，甚至你都会失去了自我，如果你们有孩子，那么连孩子的养育都顾不上，那即使赚了很多钱，又有什么意义呢？
确实挺辛苦的，里里外外的忙活，如果还得不到理解和关爱，可能心里会更苦。这么累，这么压抑，我想这样生活下去一定不是你想要的状态，你期待的生活是什么样子的呢？
从您的描述中了解到，在婚姻生活中你很累，不被人理解，你每天经营店面还要操持家务，伴侣上班，有空闲的时间睡觉休息，也没有帮你过来分担，并且责备你话多，指责抨击你的不是，你现在很累很压抑。
能感受到你现在很累很压抑的状态，在家庭中很多女人都是弱势群体，男人担负着家庭的重任，在你的家庭中却是你一个女人每天忙碌十六个小时，没有节假日，日复一日会很累，就会希望有个人能够一起分担，给你一个喘息的机会。可是老公睡到四点却帮不到你，不理解你，给你指责和批评，在沟通上也遇到了问题，费力不讨好，有苦说不出，就会很累很压抑。
老公没有在店里和家务帮到你，是否他工作也很累，在家庭建设的其他方面他分担了，没有让你操心？你每天忙店忙家务，很辛苦很累，除了找老公帮忙外有没有尝试其他的方式方法分担你的负担？你太累的时候，情绪会不好，在处理事情方面还有和老公沟通方面是否带有情绪？处理事情太过于局限？
您的描述中透露出对婚姻关系的不满，感受到您所期盼的婚姻关系在心理学角度看来是【平等合作与分工型】夫妻关系类型，也就是夫妻平等的分担家务，主要特点就是双方均进入自己的角色，又对对方有所期待，那么针对你的情况，给你如下几点建议：
1、聚焦自我调整自己的状态，开店和家务造成你很累，很压抑，可以尝试减少一些没有必要的工作，从而减轻自己的负担，不是非要别人帮忙完成任务，心情好了，可以从容的面对工作和生活，更有利于夫妻关系的处理。
2、明确自己的目标：开店操持家务是让自己的生活更好，每天像陀螺一样搞得家里鸡飞狗跳，自己狼狈不堪，开店操持家务的意义也就没有了，生活也会失去乐趣，可以尝试着把生活调整，降低一下生活节奏。
3、保持界限减少控制情绪：目前您希望得到老公的理解，希望老公帮您分担一些事情，这个需要在老公的意愿下才能完成，想控制老公按照我们的想法做事，就会越界侵犯老公的选择权，这个时候对方如果没有完成你的意愿，你肯定就会有很大的负面情绪产生，接下来很容易出现争吵。
4、学会正面沟通：每天辛苦其实大家也都看在眼里，正向表达出你的感受和你的需求，只是表达并不是带有批判指责和抨击，给对方留出选择的权利，表达的同时将自己的情绪进行流动，以免情绪挤压造成崩溃。
在夫妻生活中我们每个人都要为自己的幸福付百分百的责任，而不是把幸福寄托在他人身上，需求不满就会造成夫妻之间的冲突，这个冲突通常会表现有需求不满、价值观念不一致、“自我”的原理、夫妻的性差异。适当调整自己的状态，改变自己是改变他人的唯一方式。