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跟前任在一起2年了，对方分手后5天就无缝...
一呼百应的广运
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8个回答
段晴曦心理咨询师
你好！亲爱的朋友，我是晴曦，分手确实是一件让人难过的事情，通过你的描述，我能感觉到你是一个重情义的人，忠于爱情的人。
你说对方和你分手5天就无缝对接了，我是不是可以理解为，他有新的对象了呢？如果是，那我觉得，也许多年后的你会很庆幸自己分手了，物以类聚，人以群分，不合适的人分开也许是对的，难过也是正常的，接纳这种难过的状态，毕竟你是重情义的，对吧？
当然你们的具体情境通过简短的一段话能难真正的了解详情，但是果真也是无法改变的结局的话，短暂的难过后好好的调整自己的状态，如他真是这样的话，也不必难过太久，因为你值得拥有更好的人，未来一定有一个和你一样重情重义的人等着你，祝你开心快乐每一天，为自己。
于涛心理咨询师
这确让人实不容易接受。
分手后，本身我们就会处在失落，情绪低落状态。
心理学者伊丽莎白·库伯勒-罗斯提出，关系的结束，一般会经历五个阶段：
1.否认阶段： 头脑里会模糊的认为，两人没有真正的分开，只是和以前一样吵架了，关系还没有真正结束。
2.愤怒阶段： 对对方的决绝感到愤怒，对老天的不公感到愤怒，为什么这样的事情会发生在我的身上，上天很不公平。
3.讨价还价阶段： 慢慢意识到关系真的可能结束了，会想如果我当时……可能就不会到今天的地步，我们也不会分手。如果我做出符合她期望的改变，也许她还会回来呢。
4.抑郁哀伤阶段： 接纳了分手的事实，陷入到了哀伤痛苦的情绪中。不想吃饭，不想睡觉，不想工作，感觉人生失去了意义，以泪洗面。
5.重生阶段： 经历过足够的哀伤之后，彻底接纳了现实。慢慢从悲伤中走出来，重新看到生活的希望。
而在经历这个过程中，我们也容易自我否定。
当看到对方‘无缝对接’时，也容易激活我们内在的被抛弃感，会觉得对方这么快找到一个人，肯定是自己不重要。自我否定或对方又愤怒感。
这些都会让我们觉得很痛苦，甚至想要去争取回来，问清楚等。
所以，会觉得很难放下。
遇到这样的事情，换作是谁都会很难受。暂且不管分手的原因，就是这种5天就无缝衔接的作法就挺让人难以接受的，意难平呀！欢迎您拨打老师的倾诉热线，老师愿意陪着你，你说，我来听！