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泪失禁怎么控制，试过那种转移注意力，但是...
匿名
本人学生，有的时候被老师轻轻说一下，眼泪控制不了留下来了，老师直接说我委屈，传输加转移力的过程中，看到别人又想笑，想去医院看看，因为不确定有没有泪失禁，不知道医院能不能看，或者怎么样控制住眼泪和笑点
你刚才说的这一个现象要从两方面来看，一方面如果你单纯的不管是笑点还是泪点低也好，高也罢，如果没有引起很大的情绪波动的话，其实都是无妨的，每个人的都不太一样，这个没有确切的一个值，
如果说。你所谓的泪点低，在你流泪的同时，你感觉到强烈的情绪变化，比如说当被他人数落的时候，或者是哪怕别人不轻易的一句话，都能引起你的难过悲伤，甚至觉得委屈，再甚至说自己会自责，自己不好之类的，如果有这些情绪的话，那我们需要处理的是，为什么他人不经意的一句话，我们的情感波动如此之大，这是我们要处理的核心点。
希望在这点上有机会跟你一起探讨，如果你觉得有需要的话。
你好！
因为对于哭和笑比较敏感，怀疑自己是不是“泪失禁”，想要医治，想要控制。听起来，你有种无奈、对自己的情绪状态疑惑的感觉。
非常理解你的心情，包括无法控制的无奈。其实很多人面对情绪和肢体语言的时候，都和你一样总有无法控制的无奈。所以，你有这些情绪也是正常的。
我能感受到你的无奈，能不能讲讲是什么让你对老师轻轻说一下，就有了眼泪控制不了以及那么大的委屈的感觉的呢？
可以理解你的矛盾，可是是因为觉得被冤枉才会有委屈的感觉，这并不意味着是当下的事导致的委屈感受。过程中，看到别人想笑，这似乎是你不记仇，不代表是坏事。能不能讲讲这样的自己带来的快乐有哪些？
能理解你的矛盾。一方面喜形于色也不是大问题，可另一方面经常在别人面前喜笑无节制，会尴尬。其实你不必有那么大的负担。建议你可以先想象一下，就是一下笑了或是一下又哭了，对你会有什么不同的感受呢？之后的生活又会有怎样的变化吗？
感谢信任，希望对你有所帮助。
你好，你说你容易哭也容易笑，想控制它，你觉得泪点低和笑点低是不太好，很想控制。
容易哭容易笑说明你的感受是流动的，这是好的。是什么让你想控制它？
你觉得能控制住它意味着什么？老师说你什么，让你觉得委屈？
希望我的回复对你有所帮助
您好！看得出来你的情绪是比较敏感的类型，很容易落泪也很容易笑。好像更容易落泪是吗？也许你的心里是装着很多悲伤的，悲伤太满了，就特别容易被触发。
我想给你几个建议：
1.觉察一下你会在什么情况下落泪，是哪些话题哪些事情更容易触发你的泪点。这样可能有助于你觉察自己的悲伤和什么有关。
2.如果你的内心确实装着很多悲伤，要允许自己把它们疏放出来，除了哭，还可以写呀画画呀，听音乐呀，找人倾诉等等。
希望我的回答能帮到您。
您好，听你的描述，你觉得自己泪点低，笑点也低，怀疑自己是泪失禁，你试过那种转移注意力，但是就边哭变笑了。有时候老师不经意的说一句，眼泪就控制不住留下来。感受到你的纠结困惑和无助，你想控制自己的泪失禁，或许害怕别人觉得你泪点低，让你会比较尴尬。
理解你的想法和感受，你很想控制自己泪点低的情况，感受到你对自己动不动就又哭又笑的情感反应有些不接纳。其实，很多情绪敏感的人都会有这种情况，尤其是有经常性被指责和被否定，有内在创伤的一群人，他们如果遇到同样的情况就会很容易触发委屈，难受，愤怒的情绪，如果再泪腺发达一些，那么眼泪就会控制不住的留下来。所以这也是很正常。主要是我们需要觉察这样的情况是否对我们的生活真的受到了很大的影响，如果是，那我们需要调整，如果不是，在可以接受范围内，就无需介意。
不知道你多大了？什么时候开始出现这种泪失禁的情况呢？对你的生活受到了多大的影响？你对你自己的个性了解么？你的成长环境又是怎样的呢？
虽然不了解以上具体问题，但是还是可以给你一些小建议，或许对你有帮助：
第一、按你说的，先找医生检查，排除器质性的因素。首先，我们可以先去找专家看看，如果专家说，没有问题，与身体原因无关，那么我们再来疏通心理上的疑问。
第二、觉察感受，了解情绪的来源和级别。不知道每次泪失禁的的时候，你的感受是如何的，例如，你感受到委屈，那么这样的委屈在你自己所有情绪感受中大致是多少的评分级别，例如7分，很委屈，3分有些委屈，等等。可能别人不轻易的一句话，就让你的负面感受很强烈的话，那我们就需要去处理和调节了。此外，这种情绪感受从什么时候起，是否经历同一种事件会有同样的体验，都需要我们去了解和做分析。
第三、接纳自我，释放情绪。很多时候情感丰富，敏感的人都可能被一些不经意的话引出强烈的感受，就让我们去接纳这部分感受，不断的去抱持和看到那份情绪，慢慢的虽然我们不能阻止情绪的升起 ，我们也可以去掌控情绪对我们的影响。另一方面，通过你描述说，笑点低，这其实也是很好的部分，可以让我们更多的去感受正面积极的部分，也容易让情绪疏通和流动。让情绪有安放的地方，如果不是很影响生活，就去接纳，或许本来就是你的优势。
总之，情绪感受力其实是一种天赋，如果我们能很好的掌握它，它能帮助我们更多的去体验人生，也会帮助我们更好的做自己。
感谢你的信任，希望我的回答有帮助到你。
你好，你说你被老师冤枉，就特别想哭，转移注意力的过程中，看到别人又想笑，想去医院检查是不是泪失禁？总是控制不住自己的情绪，想哭或想笑。
其实无论哭还是笑，都是内心情绪的外在反应，而情绪是由大脑里的认知决定的，老师轻轻的说了你一句就止不住的流眼泪，是感觉老师说的不对，自己受委屈了？还是老师在说你的时候，加上了与旁边同学的比较，让自己很有挫败感？还是别的什么原因引起了自己的内心波动？仔细体会一下自己哭点和笑点的内在认识，也许能够清楚自己的心理需求，其实情绪和外在反应是不容易被控制的，而大脑里的观念则可以通过不同的理解产生不同的想法，遇到问题能积极的沟通与表达，并仔细体会自己真正的内心需求，将有利于更好地认识和调整自我。
感谢信任，希望能对你有所帮助。