13岁女孩爸妈不尊重我不考虑我的感受 很委屈从来委屈都要自己在房间里哭他们跟他们说又不听怎样缓解
我们总有一段时间会感到悲伤，但事实上悲伤总会过去，快乐与悲伤，痛苦与回忆，长大了就好了
亲爱的下午好！清风细雨润无声。擅长关系处理和情感分析，很高兴为你服务！首先恭喜你长大了，进入了青春期，开始有了自己的想法和感受，有了自我的认知世界。我能够理解你的感受，内心十分渴望父母对你的尊重。针对你的情况，我给你以下几点建议，仅供参考。
首先要理解父母。因为我们从小到大都是在父母的呵护和庇佑下长大，在他们的眼里，你始终是一个没有长大的孩子。他们也是第一次做父母，缺少养育子女的经验，一直想把自己的观点强加到你的身上，甚至以爱的名义进行道德绑架，并没有考虑到你的感受，并没有，因为你也是一个成人，和他们有同样的地位和尊严，渴望着尊重。
其次要学会以父母进行有效的沟通交流。告诉他们你已长大，也希望父母能够尊重自己的意见和感受。可以和父母友好约法三章。每天自己定闹钟起床不需要父母，经常去打扰。父母进自己的房间需要敲门。父母不许私看你的手机。当然你在跟父母讲这些条件的时候，也要注意态度和方法，同时也要尊重父母。
再次就是要相信父母。父母永远是你的港湾，你的依靠当你遇到无法解决的问题，要主动和父母求援。建立很好的依赖关系。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
把他们拉一起开个会（认真严肃的），跟他们说一说你的感受什么的
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
你好，亲爱的小孩，很高兴回答你的问题。你说爸妈从来不尊重你，不考虑你的感受，你觉得很委屈，不知道怎么缓解。我非常理解你的心情和感受，不被他人理解和尊重，尤其是父母，的确觉得很委屈，我给你几点小建议，希望帮的到你：
一是等待10秒。不管发生什么事，在吵架、辩解、争论，控制不住自己的情绪之前，心中默数10秒钟，这样，理智一下，有些事情会有个缓冲。二是学会沟通。待大家都冷静下来，好好表达一下自己的想法，与家人有一个沟通，明白了你的想法，家人会考虑你的想法或明白你的感受。三是自己做到。俗话说：要得到别人的尊重，首先要尊重别人。所以尊重是互相的，爱是相互的，要求别人做到的，自己也一定要做到哦。四是整理心情。建议你可以运动、听音乐、绘画等等方式进行缓解你的情绪，我想，聪明的你一定会做到的。感谢信任，祝你开心。