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家庭关系求助，很绝望怎么办？
一亩田
家里新买的热水器上面的一个标签，我觉得很丑，且看了内容，没有贴上去的必要还影响美观影响心情，想撕下去，于是告诉我妈妈让她看一下觉得有必要留着就拍个照，然后把标签撕下去扔掉。但我妈妈很坚持，觉得人家贴上去的，就不应该撕下去。于是跟我气急败坏的争吵，我脾气也上来了态度变得不好，不太礼貌，于是我继续跟她理论这个事情，我也很生气认为她不能用正常的方式沟通 跟她沟通不明白，然后她觉得她说一句我能说十句，并且我已经把那个标签撕下去了，还跟她理论干什么，说我一个月能进厨房几次。我的本意是希望说明白这个事，但是跟她根本沟通不了。我虽然生气但是当时并没有摔东西，把一个东西弄倒了发泄情绪。然后她就张牙舞爪的过来打我，像一个疯子。然后我情绪崩溃跟她大吵大闹，我以前有生气争吵摔东西的习惯，但是之前有意识改变 已经很久没有摔过了，但是今天出现这个问题 我又开始了之前摔东西的行为模式 并且对她进行语言上比较恶毒的攻击比如你快去死吧之类的。我认为她情商低，并且不只在这一个事体现。经常做一些不顾别人感受的事情，比如把控不好边界感，说过很多次你让她动我屋子的东西不用她收拾，并且因为这个事情吵过很多次，但是她依旧还是会动。还有前段时间我发烧刚好，然后她说我晚上还得烧，不懂为什么她的脑子什么逻辑。然后天天不看书就看垃圾新闻，不思进取。我没办法对她接纳，平和，现在看见她就觉得恶心。请问我该怎么办 很绝望。
你好，很高兴为你解答这个问题。
跟妈妈的沟通很不愉快，总是达不到一致，很简单的一件小事，也会让你们争吵的不可开交，这让你感觉很绝望，不知道应该怎么办了，是这个样子吧？
关于妈妈，在现实生活中，“心中所想”不等于“别人所感”。这是一个普遍现象。这就是沟通过程中的信息传递不一致现象。我们看到有很多妈妈在语言表达时，很难直接表达感受，他们会通过压抑，扭曲而“变形”的方式来表达，自己无力表达的，最终导致表达信息失真。当妈妈以指责的方式面对自己的孩子，可能是因为他不太容易从其他地方感受到自己的价值，因此如果能让别人顺从自己，他便会觉得自己有些价值充满力量。
心理学上有个很重要的概念叫“边界”，但在中国的家庭，彼此拥有边界是很困难的。这就造成很多家庭的父母为了孩子而活。对于孩子各种的要求和规范，就是家长模糊了与孩子的边界，实际上这样的家长本身人格还不够完善，在心灵上还没有长大，够智慧的子女应该学会如何“教育”父母。或者学习如何更好的成为独自的自我，从而容纳父母的唠叨自己不受影响的独立生活。
你和妈妈的这种状态，是从什么时候开始的呢？
你有没有尝试过，找他心平气和的沟通一下？
那无法和母亲沟通，心很压抑，怎么办呢？
1.调整自己的心态。
一般来说，子女和母亲无法沟通的主要原因在于母亲和子女看待同一件事情的观念和想法不一致，且双方都坚持自己的观点不肯退让。
如果母亲的态度太过强势，完全不接纳子女的观点。
子女出于尊重父母的原因，选择沉默，避免争吵，那么子女便会觉得和父母无法沟通，心情很郁闷，久而久之，会尽量回避与父母的沟通。
回避与父母的沟通是一种逃避行为，我们知道逃避是不能解决问题的。生活中总有一些与自己或者是与母亲相关的事情需要和母亲沟通。所以要想解决和母亲无法沟通的问题，第一步便是调整好自己与母亲沟通时的心态。
具体的做法是要用一个成年人的心态去和母亲沟通。
很多时候母亲之所以不愿意采纳你的观点，不愿意接受你的意见，是因为在母亲眼里你还小，很多思想和观念都不成熟，不相信你能够处理好某些事情，做好某些决策。
此时对于你来说最重要的就是要让母亲看到你自己成熟的一面。
母亲如果信任你的能力，那么沟通很多事情的时候，也会愿意接纳你的意见。
2.处理好自己的情绪，明确沟通的目标。
在和母亲沟通时，你有没有这样一个体验:
本来母亲和你想要清平气和的沟通某件事情，情本身并不复杂，很容易得到解决，但不知怎沟通到最后，非但没有结果，反而激化了双方矛盾。毋庸置疑，致沟通失败的罪魁首便是双方的情绪。
情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。那么情绪是如何在沟通的过程中发挥复兴作用的呢？
让我们来还原一下，沟通现场:
你准备把标签撕下来，但是妈妈不同意，并且认为你一个月也进不了厨房几次，应该尊重他的意见。
你开始有些情绪认为妈妈总是要干涉自己，这么点儿小事儿也不能满足你，妈妈在这个时候认为你不理解自己，便指责你不明白他的良苦用心。就这样，你们在互相指责当中不欢而散，最终关于之后究竟是怎样并没有一个结果。
因此要和母亲的沟通能够顺利进行，一定要在沟通的过程中处理好自己的情绪，明确沟通的目标，不要让沟通成为情绪宣泄的现场。
3.多鼓励自己。
大多数时候，你是很难改变母亲的观念的，因此和母亲沟通并不是一件容易的事情。
所以和亲沟通以后，无论沟通的结果是不是符合自己的预期，你都要多鼓励自己。
因为能够和母亲沟通就已经很不错了。对于不尽如人意的地方，你可以根据自己的情况做出一定的调整，使自己和父母在之后的沟通过程中越来越顺畅。
希望我的回答能够帮助你。