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我觉得我抑郁了怎么办?

荔枝  

成绩很差,学费都要大几万,上课听了又听不懂,最近情绪低落,对什么事都提不起兴趣,有轻生的想法,总是想哭,晚上总是失眠

回答
5个回答
刘和平心理咨询师

在读中学还是大学?不要太苛求自己,给自己太多的压力,反而会产生精神损耗,适得其反,只要自己尽力了就好,一切顺其自然,随遇而安,天生我才必有用,条条大路通罗马。

尹乐心理咨询师

你好,很高兴在这里遇到你。上课听不懂,感觉自己的压力很大,成绩不好,学费又很贵。不知道该怎么摆脱现在的困境。

其实上课听不懂是很常见的现象,总结起来大概是以下几个原因:
1、语言障碍。很多留学生刚刚进入外语环境时常常存在这个问题,听教授的讲课如听天书,一般如果能坚持下来的话,一两个学期就会好转。
2、落后比较多。如果没有前面的基础作铺垫,确实很难理解新的知识,建议不要被动地跟着老师走,把主要精力投入前面的内容里,从自己最早的不怎么会的地方开始,尽快补齐学校的进度。
3、新的内容确实比较难。有的时候课程内容确实艰涩难懂,如果是这种情况,建议进行课前预习,如果能提前背一遍,即使不理解,也会对听懂课程有很大的帮助。

你可以结合自己的情况逐一检查自己的问题究竟出在了哪里,如果还是不能解决你的问题,建议你主动向老师和信任的同学求助。

希望我的回答对你有所帮助,祝你能找到自己的方向。

苏慧平心理咨询师

需要确定一下,你是抑郁情绪还是抑郁症状?是有几个纬度来评估的,可以找老师帮你评估一下,抑郁情绪并不会太严重,和老师聊上几次,可能就会有所缓解,但是如果出现抑郁症状的话,可能会比较麻烦,要引起你足够的重视。所以,目前首先需要确定的是有抑郁情绪,还是有抑郁症状,这个很重要,有需要可以找老师聊聊

温会莲心理咨询师

您好,你觉得你抑郁了怎么办对吗,你现在有什么感受,欢迎你来电诉说,我在这里等着你。

黄晓初心理咨询师

同学你好,感觉你目前的状态不是很好,建议你先去正规的医院确诊,看看是不是抑郁症。如果是抑郁症,需要先按医生的建议吃药或者是治疗。抑郁症靠拖时间是不会自己好起来的,也许你是最近遇到了什么事情,也许是时间比较长的压力造成的。及时就医是非常必要的。让自己健康起来,健康比钱要更重要。不要错过最佳的治疗时间。另外建议找一个适合你的心理师,帮你梳理问题,尽量痊愈

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