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心里的疾病问题。

苦心经营的吐司  

最近一段时间老感觉是自己打死了母亲。焦虑反复的想一件事。恐惧不安的状态。但是又影响到了工作当中。情绪也不稳定。

回答
2个回答
国东方心理咨询师

您好,非常理解您现在的心情和痛苦,这种不安的,自责的情绪一直笼罩在自己心中,肯定会影响自己的工作,以及日常的生活的。
也许这种情况下,你需要弄清楚自己自己为什么会有这种感觉,你觉得是自己打死了母亲,而这个一般来说是不真实的,可能他只是存在于你的想象中。而你非常焦虑反复的想事情,这个恰恰反应了内心的一种心结。面对这种并不存在的事情,让自己担忧,害怕,实际上恰恰是我们能够转变自我心态的开始,因为你所担心的,实际上是不存在的,所以我们发现这个事实之后,你也就可以让自己从此解脱了。卸下这个负担。
希望你很快能够从中走出来,恢复以前的自我!

杜宁宁心理咨询师

从你的描述中感受到你最近比较焦虑,不知道持续有多久了?我想你内心一定非常受折磨,这种强迫性重复思考同一个问题,又无法摆脱的状态真的在生活中会感觉很辛苦,也会影响到工作状态。

这种情况建议你去医院做一个诊断评估,这样你会更清楚自己的状况,也不会因为担心自己心理有疾病而更加焦虑

同时,你也可以找专业的心理咨询师做咨询,觉得自己伤害了母亲,是内心愧疚感的体现,可能跟你过去与母亲有关的未完情结有关,可以与咨询师一起去探索。

你应该最近遇到一些压力或不开心的事,可以多去倾诉,释放压力,寻找一些平时可以让自己放松的方式,当你不那么焦虑紧张,就不会重复去想这个问题。

希望我的回答对你有帮助,祝好!

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