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亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题，以下的回答仅作为您的参考，具体请您依据医院的检查结果为准。
心理莫名和外界进行对话，可能是一种幻听症状，幻听是指在没有外界声音刺激的情况下，听到不存在的声音，幻听有很多可能的原因，比如精神高度紧张，药物刺激，精神疾病，心脑血管疾病等
如果你经常出现这种状况，建议你及时去医院检查一下，找出具体的问题并接受适合的治疗，患者可能会影响你的正常生活和工作，甚至危害你的身心健康，请不要忽视这个问题，也不要自己随意用药或者自我诊断，同时也需要注意保持良好的生活习惯和心态，对家人沟通交流，释放压力和负面情绪。
希望我的回答能够对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师卢子君，简短的几句话，能感觉到你对自己的状态很担心，也能感觉到你给自己的压力很大，要劳逸结合啊，觉得压力大的时候，可以做做一些放松的事。有一点建议，希望对你有帮助！
1.听音乐?
2.做运动（散步、慢跑、登山、打球等）
3.做冥想
4.做自己喜欢做的事情
5.看电影、刷剧
6.为自己做点什么（比如一顿饭）
你好，看到你因为心里会莫名的与外界进行说话感到迷惑压压抑与无助。
看来你近来的压力挺大的吧，因为心里会莫名的会与外界对话，此时你的心里是是否觉得有好多话想说出来呢？
请问你出现这种情况多久了呢？近来是因为什么事而觉得精神压力大呢？你说内心或大脑承受不了， 是否觉得压力让有点喘不气了呢？看到你承受这么多的压力，看来你的内心是挺压抑的，面对这么大的压力，真是难为你了。
压力是一种无形的力，看不到摸不着，却让人在压力过大时如同背负着重担，心情沉重，有时会影响到工作生活状态，甚至会影响到身体的健康。
心理压力是什么呢？心理压力是外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的生理变化和情绪波动，导致心理压力的因素有很多：可能是来自社会的，家庭的，人际的，工作的，婚姻的等等。人面对压力时，要采取积极的态度去适应它，面对压力你觉得是积极和有益的，一般来说对人的健康不会造成危害；如果感到是负面和有害的心理压力在得不到积极克服时，会形成一种长期的心理负担。短暂的心理压力对人的身心健康危害小，但长期过大的心理压力会让人在生理上产生过度的反应，有产生身心疾病的可能性。不过完全没有心理压力的情况是不存在的，所以面对压力是人生活中常事。
人面对生活发生的事情，不同的看法态度与不同的应方式，会产生不同结果的压力：比如两个人同时参加高考，一个农村的学生感到自己能参加高考已经很不错了，所以就全力以赴吧，考的好是努力的结果，考的不好也不后悔，这种以轻松上阵的心态是没有压力的，后来他高考超常发挥；另一个城里的孩子，担心高考考得不好，进不了好的高校，会被亲戚看不起，这种压力带来的结果是不能好好学习，导致高考表现不好。从这个事情来看，面对同一件生活事情产生的压力是因人而异的 。
生活中有一定的压力是好的，比如一个刚上班的女孩，对工作不熟悉，担心被辞退，所以为了学习掌握工作技能，平时主动加班，经过半年之后，不但工作能力提升了，而且还被加薪升职，让她在以的的工作中更加有动力有信心了。
平时应该如何面对压力呢？以下有点建议供你参巧：
1.首先可以泡个热水澡，同时学会适当的休息放松，有规律的工作生活，不要长时间的工作或没有休息日，
2.找到适合自己放松的方法，比如唱歌，听歌，跳舞，种花，弹琴等。
3.如果经济允许，可以进行一次旅游，让自己的身心得到放松。
4.将追求的目标分解成小目标，逐步完成小目标，最后完成大目标。
5.找知心好友或家人倾诉，将自己心里的倾诉出来。
6.如果经过以上方式，都不能有效得到放松时，建议你到医院进行身体检查，看是否身体机能出现了一些问题，到时医生能给到你合适的方案。
这样的回复对你有帮助吗？再次非常感谢你能来一点灵平台分享心情，谢谢。
你好，看到了你的信息，近期出现不明原因的对话，让你感觉有些异样，怀疑自己最近是压力过大的原因。
不知道这种情况是持续多久了呢，最近是有发生什么让自己难以承受的事情吗？你有没有想过自己这种情况的原因是什么呢？
一般情况，心理压力大，或者长期抑郁的话，可能会发生这种情况。可以觉察一下自己对话的内容是什么，关于哪方面的事情，那个事情是不是困扰自己了。如果方便的话，可以到专业的医院做个检查和评估，或者找到信任的咨询师聊聊自己的具体情况。
希望我以上的回答对你有所帮助，谢谢。
你自知力还有，能意识到在跟外界说话，也能分析可能与精神压力大有关。不知道说话的内容是什么，能说说吗？哪些事情让你感觉精神压力太大呢？这种情况持续了多久呢，可以去医院检查下，也好让自己放心。
如果真的是幻听建议去专业医院诊断下对你更好些。
如果是压力过大导致思维暂时混乱可以试试先通过心理咨询或者与理解你的人沟通交流试试。一定要找懂你的人，情绪平和的人，以免二次受伤害。
你好！你说自己莫名的和外界说话，那你能听到外界回话吗？幻听是自己听到别人听不到的声音，精神压力过大时，有时会自言自语。