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转移注意力
您好！我是心理倾听师李文华。
非常理解你的想法和感受。
这里也想问一下，当您看到这些文字时，您手中拿着的，是早上在家照的那面镜子，还是手机或者 IPAD呢？
您知道的，专业心理咨询师，就像我们每个人早上用到的那面【镜子】，被用来帮助来访者本人，更清楚地看清自己，更好地照顾自己，进而以饱满的精神状态回归生活。
“依然很想念老师”，说明就像家里那面镜子，我们还没照完，还没完全用好。到这里，“该怎么出来”的答案，已经很明白了，您说对吗？
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。