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总觉得自己低人一等怎么办？
摘星星点灯.
总觉得自己低人一等
您好，摘星星点灯，您说您觉得自己低人一等，是什么事情或者是什么行为让您觉得低人一等?平时一直有这样的感觉吗？
当您觉得低人一等的时候，建议您体会下内心的感受，情绪和情感，同时伴随着的认知是什么？您在早年的经历中是否有着类似的经历和感受？进一步想想，这两者之间的联系，是否是由于早年的经历影响您现在的感受和认知？当您看到自己总觉得低人一等的原因时，这件事情也就迎刃而解了。
你好！你感觉在哪方面自己比别人低人一等呢？
你好，挺能理解您的心情和状态的。这里我就说说我自己的想法吧。
很多人在现实生活中，由于自己的条件不足，或者经历比较坎坷不顺，都会感到这样或那样的自卑，觉得自己不如别人。
长期这样的话，那就很很容易形成「固化」的观念，觉得自己就是低人一等。这其实是对自己的一种〖物化与贬低〗。
首先我们要了解一点，人与人比较的其实是各自的价值高低。我们觉得自己低人一等，其实就是一种无价值感，觉得自己活着无意义，无价值的表现。
而这实际上就是一种自卑甚至抑郁的情绪状态。
可是实际生活中，人的价值体现是各多种多样的，比如说有经济价值，外表价值，情绪性格价值，能力价值，社交价值等等。
也就是说我们不需要把自己拘泥在一个〖单一的价值评判系统〗内，觉得我们没有别人有钱或者外表不如别人，就觉得自己自惭形秽。
实际上【社会的价值体系是多元化的】。我们更需要关注的是，放弃单一化的价值比较习惯，着重于活出自我的综合价值。
比如说让自己有一个良好的生活习惯，有一个高境界的人生追求，有一个温暖温馨的感情家庭，等等。
这些其实是比单一的比较谁谁更有钱，谁谁外表更优越，其实更有意义。这样的话我们就能够摆脱自己的内在心结，实现心灵的升华与境界的提升了!
希望我的解答能给到你一些启发❤!
你好，总觉得自己低人一等啊，有一个原因有可能是在我们童年的时候，父母对自己的关爱陪伴不够，对自己不够认可，有可能还是打压，那因为童年时期就没有被认可过，没有树立自己的自信，从而导致我们成年以后总会有一种自卑的心理，所以这个可以通过心理咨询探索一下自己的童年，去疗愈自己这个童年，从根本上去解决我们这种心理。