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曾经做过几个月的小三 ,是自己主动表达爱...

=_=  

事情已经发生多年,我当时的提问也还在这。但我一直都没有走出去。我想放下仇恨,但发现我还是恨对方为什么当时没有阻止我,他作为别人的丈夫和父亲,他比我更有责任对他自己的家庭负责。
我明确提出他可以拒绝我。可是他没有。
我仿佛和撒旦交往,他一步步想引诱我走入欲望的深渊。我只想要关爱和拥抱,却总被他往那个方向带。
可我还是毅然决然地离开了。我不愿意破坏我最后的防线,也不愿意伤害无辜的人。
但我毕竟还是做过。
如今我在愧疚中存活,他却还依旧潇洒。
我对他的家人抱歉,他呢?只是尽力隐藏不想被人发现罢了。
我却要努力揭开这个秘密,暴露给别人看。
要不要告诉他的妻子呢?
她并不知道,我也并没有破坏她的家庭。她的丈夫经受不住诱惑,甚至还要诱惑我做那些事,我在原则上绝不让步。
我自知我的开始是个错误,我的转身却没能减轻我的负罪感。唉。

回答
最佳答案
林建家心理咨询师

看的出来,你是一个好姑娘,一方面你说做过几个月的小三,最后也没有迈出实质性的一步,另一方面,时隔多年,你还是有内疚和自责,从另一个意义上来说,也说明了你的善良。

你说需不需要去找原配道歉?

从你这儿讲,你想去道歉可能有两个方面的原因,一是为了内心获得救赎,通过道歉去平复自己的内疚和不安。二是暴露那个渣男的本质,免得他继续伪装害人。

但站在原配的角度,你觉察一下,如果你是那个原配,你希望获得道歉吗?如果你把一切真相告知原配,他们那个家又会变成什么样子呢?变成那个样子,真的是你期待的吗?

所以给你的建议是,你自己的创伤,你自己处理,当年的你,明明知道他有配偶,却要超越那份界限,也是有责任的,而这份责任就需要你自己去疗愈自己的创伤。

至于他们的家庭,你就此打住吧!免得二次创伤了一个或几个无辜的人。

23个回答
=_=普通用户

其实我想告诉他的妻子也是因为我觉得这个男的很渣,但是他们已经有十多年的感情基础,她一定不会相信我。但她也不会想到十多年信任的人也会出轨吧?我知道我不一定能得到她的原谅,但我也同情她,不知道自己老公是这么一个渣男。

=_=普通用户

其实我想告诉他的妻子也是因为我觉得这个男的很渣,但是他们已经有十多年的感情基础,她一定不会相信我。但她也不会想到十多年信任的人也会出轨吧?我知道我不一定能得到她的原谅,但我也同情她,不知道自己老公是这么一个渣男。

=_=普通用户

其实我想告诉他的妻子也是因为我觉得这个男的很渣,但是他们已经有十多年的感情基础,她一定不会相信我。但她也不会想到十多年信任的人也会出轨吧?我知道我不一定能得到她的原谅,但我也同情她,不知道自己老公是这么一个渣男。

殷亚军心理咨询师

曾经的经历,让你感到非常内疚,觉得错在对方,他不仅伤害了你,也对不起他的家人,想放下可是一直又放不下,特别纠结,是这样吗

=_=普通用户

嗯,人要为过去的错误承担。可我找不到机会坦白,也不知道该不该坦白。有时候坦白对大家都不好。

陈艳心理咨询师

您好!您对自己年轻时犯的错耿耿于怀。有自己内心的忏悔也有对原配的歉意更有对男人的指责!

可以看的出来您是有道德感的人!事情过去很久了,可能旁边的人也不一定记得这件事吧!

年轻人犯错,上帝也会原谅的!您能及时止损已经很有勇气了!

放下过去,愿谅自己,不去打扰别人的生活,让生活过成原来的模样!

=_=普通用户

感谢您!您的话给予我许多力量。

黄晓初心理咨询师

姐妹你好,这么多年,你辛苦了,也看到了你的善良和单纯。

善良是因为你对于自己的错误一直自责,内疚。只不过你或许没有完全梳理清楚你的思路,所以心乱如麻。

首先,过去发生的是,没有谁对谁错,都是成年人的选择。我想,过去了,就不要活在恨意中或者内疚中,也没有必要告诉他爱人。

你和过去,和他们已经无关了,而这场意外的关系,对你唯一的意义就是让你明白你的局限在哪里,你自己需要提升的地方在哪里。而他们,不过是你这次成长过程的一个配角罢了。

凡事有因果,有今天的结果,是不是会有我们自身的问题呢?比如,你可能要通过这件事学会原谅和接纳,学会原谅自己和他人。

其次,你感觉自己可能伤害了另外一个女人,想去道歉,你有这个想法,其实你就已经做到了,也得到了原谅。原谅不是某个人去原谅你,而是你只要心中有忏悔,那忏悔就有了意义。

至于他们俩的是是非非,和你没有关系,那是他们自己的事情了。我们关注自己,而不用去想着改变其他人。

=_=普通用户

谢谢老师,您的话给我许多启发,我会将这些话语牢记,化为力量砥砺前行。

黄阳心理咨询师

谢谢你的坦诚。从你的字里行间表达的都是想要向过去的生活告别,不想在家继续生活在黑暗里,想堂堂正正地在阳光下生活。支持你的这种想法,但是去向原配道歉,我个人认为需要三思而行。

原因有三:

1.不要过多地与过去生活中相关的人和事有过多地纠缠,这样才能真正地与过去告别。

2.除了道歉之外,还有很多其他的方式可以表达你的歉意,比如不要再介入别人的婚姻生活,做一个洁身自好的人等。

3.认真地经营自己的感情生活,对自己和家人负责。这才是最重要的。

=_=普通用户

谢谢您,我想我的疼痛已经够深刻,也已经明了我所向往的人真正是什么样的。我会接着向正义的道路前行。

曹宏妍心理咨询师

答:听了你的故事,知道你是一个好姑娘,勇于承认问题,敢于担当责任。?

虽然这是一个好的品质,但却不能过于为难自己,给自己太大的压力,影响你的身心健康和正常的生活,毕竟你说的事情已经过去多年。

这件事情看似你对男方原配有内疚,其实质是你没有放过自己。

?你可以问自己:为什么这个事情过去这么久,还会让你产生内疚感?这种感受和情绪在什么情况下更容易被激活?它的背后反映了你什么样的需求?

?你现在的生活怎么样?睡眠状况如何?当你再次见到这个男人或他的爱人时,你有什么样的情绪和感受?

如果你觉得自己无法找到答案,尝试心理咨询师的帮助,将与你一起探索你的内心世界,找到你的问题,并且帮你打开心结。

如果我们开始学会接受,就会获得成长。✊

希望我能帮助到你,祝你幸福!❤️❤️❤️

=_=普通用户

谢谢您,我会努力思考的,直到自己容许内心完全的复合。

刘建心理咨询师

既然你说是曾经做过的,那说明已经是过去的事情。我们对过去的事情要学会总结而不是纠结,总结过去的事情会使人进步,纠结过去的事情会让人更痛苦。我们也常常用善意的谎言避免无辜的人受到伤害和痛苦,而今天的你要面对的是明天的幸福……

=_=普通用户

谢谢您,我会带着这样的觉悟走下去,变成更好的人。

何国英心理咨询师

亲爱的,可以看出来你是一个很善良的女孩子! 你在当了对方几个月的小三以后,就果断的选择离开对方,那也说明你其实是有理智的那部分的! 试想一下,人生的路上, 谁没有做过一件错误的事情呢? 人生就是不断的犯错,不断的纠正自己的过程!
人无完人,人有长处就有短处,有优点就有缺点,尽管我们是普通人,但我们也要悦纳自己,对自己肯定和接纳爱自己。爱那个不完美的自己,尽管我们很普通很平凡,但我们愿意进取,愿意成长,愿意尝试和学习新的事物不怕失败,概括起来就是12个字:认知自我,悦纳自我,发展自我!
事情已经过去了,咱们一切往前看过去的就像粉笔字那样把它抹去,就像流水那样让它流走就好了! 我们重要的是往后余生的选择和生活! 所以不要再往后看,也不需要去道歉你的离开已经是对对方家人的一个交代了! 错过了就错过了,是因为错过了才知道那个是错的人,我们应该把时间和精力放在那个对的人身上去过你幸福快乐的生活!
希望我的回答对您有帮助,祝您工作顺利,生活愉快!

林诚燕心理咨询师

您好!

能感受到您的纠结,也感受您有勇气在这里说出来也不容易。

看来曾经的这个错误让您久久无法释怀,很自责、也感到很愧对原配。

并且也同情原配信任了十几年的老公竟然这样对自己。所以想着要不要告诉她她的先生是怎么怎么渣。

我能感受到您内心是有矛盾的,一方面您想告诉她,表示您的歉意自己可能会心安一些,也希望她不要蒙在鼓里;一方面您可能也是担心告诉她对她是一种更大的伤害还是帮助。

是这样的情况吗?

对于您压抑了这么久的愧疚、自责情绪,心理学有很多种方式帮助您。

例如:

1.找个安静的时间空间,深呼吸,放松身体,邀请自己去回忆这段往事,允许自己在回忆中感受这些被压抑的情绪,静静地体验它们,并且在体验这些情绪的时候也注意哪些想法会冒出来。

2.承认这些想法真实性,也接纳这些情绪的真实性。

如果需要我的陪伴,欢迎私聊!

姚明召心理咨询师

你好,看到你多年前因做小三感到愧疚,同时是否要告诉他老婆揭露他而感到纠结痛苦。

虽然你曾经只是希望得到他的关爱与拥抱,但是被他引诱成为了小三。也许当被你只是为了得到一个男人的关爱而已,却发现被他引诱带偏了,让你成为了小三的角色。你守住了自己的原则离开了他,发现他仍然是那么的潇洒与你愧疚的内心成了鲜明的对比,所以你心里对他是有点憎恨的。

我也有点好奇:你当初知道他是有家室的人,为何要想着从一个结婚的男人那里获得关爱与怀抱呢?你说对他的家庭负有责任,为何当时没有坚决的离开而让他成功诱导你了呢?

你与他交流三个月后离开了他,你觉得交往伤害了他的家庭与老婆觉得愧疚,不过你的及时离开并没有让事情沿着不可控的方面发展,在这方面,我觉得你对他的家庭和老婆没有造成过多的伤害,并没有实际伤害到他的家庭,所以呢,你的离开是更好的保护了他们的家庭,你的愧疚感是否觉有所减轻了呢?

你说对他的家庭有责任,看来你是一个很有爱心的人,不希望破坏他人的家庭,所以你才有了坚决离开他的决心,我很佩服你有这么坚决的勇气。同时事情过了这么多年了,如果你现在告诉他的老婆,是否对他无辜的妻子造成了真正的伤害了呢?又戓者引起他们婚姻危机的可能性呢?

你说他经不起诱惑,他方没有及时的阻止你,当你在他怀抱时,会不会让他产生误解而产生冲动呢?在性方面,大多男士是容易被诱惑的,这也是男人天生的属性吧。

看到你现在对他的怒气难消,这些愤怒是来自他没有阻止你和看到他仍然那么潇洒而引起的吧。他如何为人处事是他的事,现在你已经离开了与他的情感旋涡,没有对他的家庭造成伤害,正是你心里所想做的,你没有觉得自己的的及时抽身离开,不是很庆幸的事吗?

如果你再卷入他的情感与婚姻家庭危机的旋涡,是你想要的结果吗?

=_=普通用户

谢谢您认真的回复,我受益良多,也会多加思考您提出的问题。关于为什么要从已婚男人身上得到关爱,其实只是因为他刚好是已婚的男人。而我那个时候是十几岁,我对成熟的男人比较向往,可以说,家庭的原因让我希望得到父爱。不知道您那边可否看到我两年前的帖子,我有发过的。

胡一凡心理咨询师

您好,很高兴在这儿遇见你♥。

你是一个有原则而又真诚的人,非常勇敢,能直面自己过去负面的经历。你说“恨对方为什么当时没有阻止我”,“我只想要关爱和拥抱,却总被他往那个方向带”。我能感受到你对于过去自己的选择而后悔,你责怪对方缺失责任感又何尝不是在怪自己不够坚定。

你内心其实不想伤害任何人,只是在追求温暖,你渴望被关爱。从你毅然地选择结束这一段感情就能看出,你很怕伤害到其他人,你真是一个很善良的人。希望你不要让自己背负这样的负罪感,因为你的出发点是可以被接受的,而你的处理果断及时,并没有伤害到别人。

对于是否有必要揭开这个秘密,我认为也许彻底的离开,让这段经历随时间消散是更合适的做法。

我想你是一个富有同情心的人,而且内心应该有很强的道德感,对别人的痛苦能够感同身受,但是你对自己会比较苛刻。这样就造成了你如今的“负罪感”,你有很强大的【超我】——一种内化了社会道德规范的自我。

这段感情就像一次任性地满足自己的需要和欲望的过程一样,它是你所渴求的,也是你害怕的,最终你用内心的道德感斩断了自己的行为,也制止了需要的满足。当然,这是很及时的处理,因为那段感情并没有一个正确的方向。

然而,你内心的需求该去何处找寻呢?你希望的被关爱该如何实现呢?

我相信你是值得被爱的,也一定会得到爱。只是,这个过程需要不断地去探索,试着以一种现实的方式去满足自己的渴望,试着关心自己的感受,照顾自己的需求,「转身」不是为了承担过去的负罪感,而是为了更轻松地追求未来的幸福。

谢谢你的分享,希望对你有帮助♥。

=_=普通用户

谢谢您,我那时的心智不成熟,对成熟的人和像师长父亲一样的异性有着憧憬,总希望他们能引领我,也因此对他们产生崇拜。我用了几年的时间反复思考,有时放下有时又拿起,有时候我会希望他们都没有错,错的只有我,这样我只需要责怪我自己,也就少了对事物的不甘心和对他人的怨怼。但是我知道真正的爱是自己赋予自己的,曾经的年少轻狂,让我把表达自己爱意的权利视作勇敢,我一面努力让自我得到宣泄,一边压抑自认为不对的欲念。我曾不吃不喝不睡来惩罚自己,只因为我那时也疑惑这究竟是不是真实的爱。我那时是真诚地对待情感,如今也依旧真诚地面对过去。很感谢您的理解和关心,给了我莫大的鼓励。这两年来我也变了很多,值得感谢的也很多,是我自己不肯让伤口愈合,而大家都比我自身还要宽容我。我当初所谓的勇敢是任性地为自己活一次,但我也明白,自私地活着绝对不会让我快乐。我所喜欢的我,绝对不是把快乐建立在他人痛苦上的人。每个人都会犯错,我会谨记我内心的“红字”,将它从地狱化为勇气的象征。

高远心理咨询师

你好,愿意把这些事情说出来,本身就是了不起的事。为你的勇气鼓掌。

可以体会得到,这一段感情在对方看来好像是不需要负责的。不需要负责任的时候,这样的感情对于他来说,或许是何乐而不为。

反观我们可能是一个责任心比较强的女生。有的时候我们可能感到很愧疚,觉得这件事情需要有一个明确的结果,道歉也好。

也或许我们可以尝试用一个新的角度来看待这种关系。我们在治理行间当中,好像在为对方着想。比如说他的家庭怎么样?他怎么样?

两个人一旦有了感情,很多事情就说不清,所以我建议我们是不是可以在这段感情中真正的抽离出来。首先就是避免肢体的关系。因为在这种行为当中,女性的体内会产生一些激素,这些激素会维持着女性对男性的爱慕和关心。我们可能需要几个月的时间,让这种激素的浓度下降,我们的状态啊就不会一直想着对方怎么样。

因此他是好人是坏人,也跟我们没有太大关系,我们做好自己就行。

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