未成年厌学厌世焦虑失眠是咋了 栖桉 2023年04月16日 09:10 IP属地: 陕西 不想上学,不想念书,有的时候很易怒,很暴躁,莫名其妙的想发脾气,但是发完以后又觉得很难受,很不想写作业,抱着手机一直刷抖音,但我逐渐发现好像那些视频也好没意思,无聊,难受,想杀了好多人,不爱我的都去死,可我还是有良知啦,我希望无辜的人都好好活下去。心慌,手抖,转头会耳鸣,还有好多 被浏览302次 回答
听起来您可能正在经历一些情绪和心理上的困扰。首先,我想说的是,您不是一个人,很多人都会遇到类似的问题。其次,这种情况可能是由于压力、焦虑、抑郁等心理问题导致的。
建议您可以试着找一个安静的地方,深呼吸几次,放松身心,然后思考一下自己的情绪和感受。如果您觉得自己无法解决这些问题,可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助您了解自己的情绪和行为,并提供针对性的建议和治疗方案。
另外,建议您可以尝试一些放松和缓解压力的方法,比如运动、冥想、听音乐、和朋友聊天等,这些方法可以帮助您缓解焦虑和压力,让您更加轻松和愉快地面对生活。同时,也可以尝试一些新的爱好或者兴趣,让自己的生活更加丰富多彩。
最后,如果您的情绪和感受变得越来越严重,或者出现了自伤或者自杀的想法,建议您尽快寻求专业医生或者紧急救援的帮助。