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未成年厌学厌世焦虑失眠是咋了

栖桉  

不想上学,不想念书,有的时候很易怒,很暴躁,莫名其妙的想发脾气,但是发完以后又觉得很难受,很不想写作业,抱着手机一直刷抖音,但我逐渐发现好像那些视频也好没意思,无聊,难受,想杀了好多人,不爱我的都去死,可我还是有良知啦,我希望无辜的人都好好活下去。心慌,手抖,转头会耳鸣,还有好多

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倪婷婷心理咨询师

听起来您可能正在经历一些情绪和心理上的困扰。首先,我想说的是,您不是一个人,很多人都会遇到类似的问题。其次,这种情况可能是由于压力焦虑抑郁心理问题导致的。

建议您可以试着找一个安静的地方,深呼吸几次,放松身心,然后思考一下自己的情绪和感受。如果您觉得自己无法解决这些问题,可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助您了解自己的情绪和行为,并提供针对性的建议和治疗方案。

另外,建议您可以尝试一些放松和缓解压力的方法,比如运动、冥想、听音乐、和朋友聊天等,这些方法可以帮助您缓解焦虑压力,让您更加轻松和愉快地面对生活。同时,也可以尝试一些新的爱好或者兴趣,让自己的生活更加丰富多彩。

最后,如果您的情绪和感受变得越来越严重,或者出现了自伤或者自杀的想法,建议您尽快寻求专业医生或者紧急救援的帮助。

3个回答
黄爱甜心理咨询师

您好,我是倾听时黄爱甜
你经常都有这种厌学厌世焦虑失眠的情况吗?请问你是中学生还是高中?
时间很长,情绪一直处于如此状态,去精神医院做咨询或检查。

许丽心理咨询师

建议你去医院做检查,做个明确诊断,脾气暴躁还有抑郁情绪,结合心理咨询。先调整情绪。再考虑学业。

正直的乐易普通用户

我也有过一样的症状,我也厌学,不想读书,我也理解你的感受,加油!վ'ᴗ' ի

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