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你好，我是咨询师博文。
我能感觉到你遇到了一些事情，你很感慨也很气愤，你觉得难看的一面被他人看到是可耻的，是这样吗？
虽然我不知道发生了什么，但心理学上有一句话说：“谁痛苦谁改变，谁改变谁受益”。另一句话是说：“毫不关心就不会有压力”。这两句都是围绕着我们自己的，从来也不曾涉及他人。希望我们能把定义我们是否放弃的权利握在自己手里，无论他人支持还是嘲讽，我们都能为自己坚持下去、或者为自己选择放弃。可耻的感觉是不好受的，它会让我们内耗、执念，用我们反复回想可耻的事的时间，可以创造更多积极的人生体验。
希望能够帮助到你，祝好～