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平台承诺 免费退改
如何缓解闪回
名目繁多的屠维
这两天一直都在不停地犯这个，一天大于三分之二的时间都在闪回已经影响到我的日常生活了，有没有什么办法缓解一下我目前没有时间看医生，谢谢
你好，我是壹点灵心理服务者王彩荣。
现在你一定很痛苦，闪回的内容是你想回避的，每一次的闪回都让你再次经历痛苦。而现在想忘记却不能，一次次提醒你那些过往。
很想知道你痛苦的内容是什么，陪伴你一起面对它们，战胜它们。希望能够帮助到你❤
闪回是一种严重的心理问题，建议你寻求专业心理医生的帮助。他们可以为你提供更具体、有效的治疗方案，并帮助你恢复正常的生活。此外，你也可以尝试参加一些社交活动，与朋友、家人聊天，分享你的感受和想法。这样可以增强你的社交支持，让你感到更加舒适和安心。